Entdecken Sie Ruhe und Wohlbefinden durch unsere vielfältigen Yoga-Praktiken. Von sanften Bewegungsabläufen bis hin zu dynamischen Asanas – erkunden Sie in unserer Yoga-Kategorie einen ganzheitlichen Ansatz für die Harmonie von Körper und Geist.
The Ganesha Mudra is a symbolic hand gesture commonly used in yoga & meditation practices. Derived from Hindu mythology, this mudra is believed to invoke the energy and qualities of Lord Ganesha, the deity known for his wisdom, intellect & ability to remove obstacles. The Ganesha Mudra holds various benefits for the mind, body & …
The Vajroli Mudra is a powerful yogic technique that has been practiced for centuries. It is a part of the Hatha Yoga tradition & is known for its numerous benefits on physical, mental and spiritual levels. This mudra is performed by stimulating and strengthening the muscles of the pelvic floor, which in turn promotes overall …
Shuni Mudra is a popular hand gesture used in yoga and meditation practices. It is a powerful technique that can bring numerous benefits to the mind, body & spirit. This mudra also known as the gesture of patience is believed to help in balancing the energy within the body, promoting focus & enhancing mental clarity. …
Matangi Mudra ist eine kraftvolle Handgeste im Yoga, die zahlreiche positive Wirkungen auf Körper und Geist hat. Diese Mudra ist nach der hinduistischen Göttin Matangi benannt, die den göttlichen Aspekt von Sprache und Kommunikation verkörpert. Durch die Praxis dieser Mudra kann man seine Kommunikationsfähigkeit verbessern, die Konzentration steigern und das Halschakra stimulieren.
Apana Mudra ist eine Handgeste oder ein Siegel, das häufig im Yoga und in der Meditation praktiziert wird. Diese Mudra soll zahlreiche positive Wirkungen auf Körper und Geist haben und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Durch das Zusammenführen bestimmter Finger und deren Halten in einer bestimmten Position soll Apana Mudra den Energiefluss ausgleichen und regulieren.
Das Dritte-Auge-Mudra ist eine kraftvolle Handgeste, die in verschiedenen Meditationspraktiken und Yogaübungen Anwendung findet. Sie soll das Energiezentrum zwischen den Augenbrauen, das sogenannte Dritte Auge oder Ajna-Chakra, aktivieren. Das Mudra wird ausgeführt, indem die Spitzen von Daumen, Mittelfinger und Ringfinger zusammengeführt werden, …
