Por Uttam (Entrenador de fitness y yoga)
Exercise routine vary from person to person, which are depends upon the time you can spare from office, lifestyle and other activities. When it comes to weekly exercise routine to stay fit as a beginner, it is almost similar for everyone such as Mon-chest, Tue-back, Wed-shoulder and Thu-legs etc. This weekly exercise routine for beginner …
These days, people of all ages are more concerned about their health. For this, tendency towards exercise are increasing. Therefore, we are giving you tricks about 10 home workout that you can do with the help of brick. Most of the people unable to go to the gym due to lack of time, don’t have …
Here you find several simple and effective exercise from starting of the week. Such bulk up workout plan for skinny guys will definitely help to gain quality of lean muscle mass. If you are a beginner you can start up with these exercises. This workout plan for bulk is equally effective for men and women …
Un rango de peso saludable que se supone es extremadamente beneficioso para una persona. Sin embargo, se ve alterado por diversos factores, como las características sexuales (masculinas y femeninas), la constitución física, la edad y el grado de desarrollo muscular. Conozcamos a fondo el Peso Corporal Ideal. Es una herramienta que clasifica a una persona como "desnutrida", "peso estándar", etc.
La mayoría de quienes levantan pesas no tienen como objetivo competir. Levantan con el objetivo de esculpir su físico para mejorar su rendimiento deportivo, mantenerse en forma, verse y sentirse mejor. Siguen los mismos principios básicos de ejercicio del "Entrenamiento de Fuerza con Resistencia Progresiva". El término "resistencia" se define como "una fuerza externa...".
Desde la antigüedad, practicamos ejercicio para mantenernos en forma y lograr un físico atractivo. En las civilizaciones Dravídica y Babaliana, el ejercicio era una parte fundamental de su sistema educativo. Este efecto también se observa en el sistema educativo actual. Profundicemos en el tema y conozcamos qué es el ejercicio cuántico mágico. Actualmente…
