Ejercicios que se deben evitar después de una laminectomía lumbar

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Después de una laminectomía lumbar, es posible que sienta dolor e incomodidad en la espalda, especialmente al sentarse y levantarse. Sin embargo, es importante que siga cuidando su salud física después de la cirugía, por lo que debería poder seguir haciendo ejercicio básico. Aquí tiene algunos ejercicios que pueden ayudarle a fortalecer su...

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Los mejores ejercicios y remedios caseros para el quiste ganglionar de muñeca

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The sharp pain of an inflamed ganglion cyst on your wrist can leave you in agony, but that doesn’t have to be the case. There are plenty of simple wrist exercises you can do at home to help relieve and heal your ganglion cyst, provided that they’re done correctly in order to get maximum results. …

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10 razones principales por las que deberías probar una dieta basada en plantas

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Having a diet that is based on plants is beneficial to your health in several ways. They provide essential nutrients, help with weight loss, and help reduce inflammation. They also lower your risk of getting cancer. You might be thinking, “Should I go vegetarian?” While this diet can be cleansing and easy on your gut, …

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Cómo deshacerse de la piel flácida después de perder peso sin cirugía

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Perder una cantidad significativa de peso para tener un cuerpo sano puede ser adecuado. Sin embargo, en algunos casos, puede provocar flacidez en la piel, haciéndote lucir mayor. Entonces, ¿cómo puedes eliminar la piel flácida después de perder peso sin cirugía? Debido a una dieta estricta y la falta de proteínas, tu piel podría...

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