Descubre la tranquilidad y el bienestar a través de nuestras diversas prácticas de yoga. Desde flujos relajantes hasta posturas energizantes, explora un enfoque holístico para la armonía mente-cuerpo en nuestra categoría de yoga.
The Ganesha Mudra is a symbolic hand gesture commonly used in yoga & meditation practices. Derived from Hindu mythology, this mudra is believed to invoke the energy and qualities of Lord Ganesha, the deity known for his wisdom, intellect & ability to remove obstacles. The Ganesha Mudra holds various benefits for the mind, body & …
El Vajroli Mudra es una poderosa técnica yóguica que se ha practicado durante siglos. Forma parte de la tradición del Hatha Yoga y es conocido por sus numerosos beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Este mudra se realiza estimulando y fortaleciendo los músculos del suelo pélvico, lo que a su vez promueve el bienestar general.
Shuni Mudra es un gesto popular con las manos, utilizado en prácticas de yoga y meditación. Es una técnica poderosa que puede aportar numerosos beneficios a la mente, el cuerpo y el espíritu. Se cree que este mudra, también conocido como el gesto de la paciencia, ayuda a equilibrar la energía corporal, fomentando la concentración y mejorando la claridad mental.
Matangi Mudra es un poderoso gesto de yoga que ofrece numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Este mudra recibe su nombre de la diosa hindú Matangi, quien representa el aspecto divino del habla y la comunicación. Al practicarlo, se pueden mejorar las habilidades de comunicación, la concentración y estimular el chakra de la garganta.
Apana Mudra es un gesto o sello con la mano que se practica comúnmente en yoga y meditación. Se cree que este mudra tiene numerosos beneficios para el cuerpo y la mente, además de promover el bienestar general. Al juntar los dedos y mantenerlos en una posición específica, se cree que Apana Mudra equilibra y regula el flujo de…
El Mudra del Tercer Ojo es un poderoso gesto con la mano que se utiliza en diversas prácticas de meditación y ejercicios de yoga. Se cree que activa el centro energético situado entre las cejas, conocido como el tercer ojo o chakra Ajna. El mudra se realiza juntando las puntas del pulgar, el dedo medio y el anular.
