शरीर को विटामिन, मिनरल और पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है। इन सभी की मौजूदगी से शरीर ठीक से काम कर पाता है और आपका शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम होता है। जिन लोगों में इनकी कमी होती है, उन्हें विटामिन या मिनरल सप्लीमेंट लेने चाहिए। स्वस्थ जीवन के लिए विटामिन और मिनरल दोनों ही ज़रूरी हैं। इनमें से किसी एक की कमी...
सूजन शरीर को स्वस्थ रखने का एक तरीका है। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का एक हिस्सा है। हालाँकि, जब यह नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो शरीर को नुकसान पहुँच सकता है। इसलिए, सूजन से खुद को बचाने के लिए अपने आहार में कुछ खास खाद्य पदार्थों को शामिल करना बेहद ज़रूरी है। खाद्य पदार्थ अनोखे गुण प्रदान करते हैं...
Asthma is a problem related to the respiratory tract. In today’s time, many people are reeling under the disease. It can come up to anyone at any age. In this disease, the patient usually face difficulty in breathing. Breathlessness and coughing are the symptoms of asthma in the chest and wheezing etc. To relieve this …
चाय और कॉफ़ी हमारी दिनचर्या का अभिन्न अंग बन गए हैं। पहले लोग इन्हें सिर्फ़ स्वाद के लिए पीते थे, लेकिन अब इनका सेवन स्वास्थ्य के लिहाज़ से भी किया जा रहा है। आज बाज़ार में हर्बल और ग्रीन टी के रूप में कई विकल्प उपलब्ध हैं। ग्रीन कॉफ़ी का नाम...
What is the usefulness of exercise for a healthy body has no longer been a matter of discussion. Awareness about exercise can be seen in people of all age groups. As the interest in people’s exercise increased, the exercise of machinery equipment also became the choice of the people. The practice of machine exercises in …
There was a period when there were set of dumps and some machines in the gyms. It was believed that those who come to the gym for exercise have the desire to become bodybuilders. As time changed, fitness began to be seen as an integral part of life. People’s perception changed, then it was assumed …
