लिसा वैलेंटे (पोषण विशेषज्ञ) द्वारा
हमारे दादा-दादी ऐसे युग में पले-बढ़े जहाँ प्रसंस्कृत और फास्ट फूड इतने व्यापक रूप से प्रचलित नहीं थे। उनका आहार अक्सर स्थानीय स्तर पर उपलब्ध भोजन पर निर्भर करता था और वे अक्सर ताज़ा, घर का बना खाना खाते थे। हालाँकि, हमारे दादा-दादी द्वारा खाया जाने वाला भोजन शायद हमारे वर्तमान आहार से भिन्न रहा हो...
Barley, a grain that is cherished for its rich, nutty flavor and chewy texture, is most used in lunch meals, salads, and also for the production of beer. However, barley is a no-go for anyone who is observing a gluten-free diet because it contains gluten, which is a protein traffic light for people with celiac …
Supplements are essential in enhancing the fitness and muscle building of a person and in the fitness and muscle building world, the success of supplements has been a great success. Out of all supplements that are offered, L-Citrulline and Creatine are the most useful ones, evidencing an array of positive effects and being in the …
गर्भावस्था खुशी और उत्साह का समय होता है, लेकिन इसके साथ-साथ कई चिंताएं भी जुड़ी होती हैं, खासकर आहार और पोषण को लेकर। गर्भवती महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि उनके बढ़ते शिशु के लिए कौन से खाद्य पदार्थ सुरक्षित और फायदेमंद हैं। लीची एक ऐसा ही फल है जिसके बारे में अक्सर सवाल उठते हैं। अपने मीठे और रसीले स्वाद के लिए जानी जाने वाली लीची कई पोषक तत्व प्रदान करती है…
Creatine is an important dietary supplement used by athletes and bodybuilders to help build muscle and increase strength. It is most effective when taken in a cycle, with a period of rest in between. The main goal of taking creatine is to get as much of it into your muscles as possible, and this is …
जिनसेंग एक ऐसा पौधा है जो पारंपरिक रूप से कोरिया, चीन और संयुक्त राज्य अमेरिका में पाया जाता है और अपने लाभकारी स्वास्थ्य प्रभावों के लिए विश्व भर में उपयोग किया जाता है। इसे आम तौर पर "पौधों का राजा" कहा जाता है और इसके औषधीय गुणों के संचय के कारण, इसे वैज्ञानिक नाम "पैनाक्स जिनसेंग सीए मेयर" दिया गया है (पैनाक्स का अर्थ लैटिन में "सार्वभौमिक उपचार" है)। इसके मुख्य लाभ...
