शिरीन मेहदी (योग विशेषज्ञ) द्वारा
We must still wear a mask to prevent infection and reduce the spread of the Covid-19 virus, especially when we are going to share spaces with third parties. But wearing a mask can have counterproductive effects on our health, such as anxiety and depression of the immune system. And the longer we wear it, the more …
बद्ध योग मुद्रा, जिसे बद्ध कोणासन या तितली मुद्रा भी कहा जाता है, एक बैठकर किया जाने वाला आसन है जो कई शारीरिक और मानसिक लाभ प्रदान करता है। इस मुद्रा में पैरों के तलवों को एक साथ रखकर बैठना और हाथों से पैरों या टखनों को पकड़ना शामिल है। बद्ध योग मुद्रा का अभ्यास विभिन्न योग शैलियों में व्यापक रूप से किया जाता है...
Here is what most people can consider wrong, therefore, Ayurveda is not all about herbs and oil massages. It is a complete mechanism which makes your mind, body and emotions to be interlinked. The food you eat can literally alter your way of thinking and feeling, literally. Crazy, right? I perceived Ayurveda to be a …
जीवमुक्ति योग की संस्थापक शेरोन गैन्नन ने मैजिक टेन नामक 10 आसनों की एक आदर्श श्रृंखला तैयार की है, जो न केवल योग अभ्यास से पहले शरीर को तैयार करने का एक शानदार तरीका है, बल्कि सुबह सबसे पहले शरीर को सक्रिय करने के लिए भी एकदम सही आसन हैं...
Sore throat is a frequent illness, which may occur in people during any season. Regardless of the cause (e.g. a cold, allergies or a more severe infection), it can be rather painful and uncomfortable to cope with a sore throat. In our article, we are going to cover the question of how to eliminate the …
क्या आपने कभी सोचा है कि योग का पहला नियम क्या हो सकता है? चलिए, आइए जानते हैं। 🧘 आधार: यम। योग में, यात्रा की शुरुआत यमों से होती है। इन्हें संसार के साथ हमारे व्यवहार के लिए मार्गदर्शक सिद्धांत के रूप में लें। ये योगियों के लिए नैतिक दिशा-निर्देशक की तरह हैं। पहला यम…
