हमारी विविध योग पद्धतियों के माध्यम से शांति और स्वास्थ्य की खोज करें। शांत करने वाले योगासन से लेकर ऊर्जा से भरपूर आसनों तक, योग श्रेणी में मन और शरीर के सामंजस्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का अन्वेषण करें।.
वरदा मुद्रा, जिसे वरदान प्रदान करने वाली मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है, योग और ध्यान में प्रयुक्त एक प्रतीकात्मक हस्त मुद्रा है। इस मुद्रा का उपयोग सदियों से करुणा, उदारता और खुलेपन की भावनाओं को जागृत करने के लिए किया जाता रहा है। इस लेख में, हम इसके विभिन्न लाभों और दुष्प्रभावों के साथ-साथ यह भी जानेंगे कि…
दुर्गा मुद्रा एक सशक्त हस्त मुद्रा है जिसका अभ्यास आमतौर पर योग और ध्यान में किया जाता है। हिंदू देवी दुर्गा के नाम पर इस मुद्रा का नाम रखा गया है और माना जाता है कि यह उनकी एकता, दृढ़ता और सुरक्षा के गुणों को दर्शाती है। इस लेख में, हम दुर्गा मुद्रा के विभिन्न लाभों, संभावित दुष्प्रभावों और इसे करने के तरीके के बारे में जानेंगे…
अग्नि मुद्रा, जिसे अग्नि मुद्रा के नाम से भी जाना जाता है, योग और ध्यान में प्रचलित एक लोकप्रिय हस्त मुद्रा है। ऐसा माना जाता है कि यह शरीर में अग्नि तत्व को प्रभावित करती है, जिससे पाचन तंत्र संतुलित होता है और चयापचय बढ़ता है। यह मुद्रा अपने अनेक लाभों के लिए जानी जाती है, जिनमें बेहतर पाचन, ऊर्जा स्तर में वृद्धि और वजन नियंत्रण शामिल हैं।
Vitarka Mudra is a symbolic hand gesture commonly used in various forms of meditation, yoga & spiritual practices. Derived from ancient Indian traditions this mudra holds significant meaning and is believed to have numerous benefits for the mind, body & spirit. In this article, we will explore the benefits of practicing Vitarka Mudra any potential …
उत्तरबोधि मुद्रा एक शक्तिशाली हस्त मुद्रा है जिसका सांस्कृतिक और आध्यात्मिक महत्व बहुत अधिक है। प्राचीन भारतीय परंपराओं से उत्पन्न यह मुद्रा सदियों से मानसिक स्पष्टता बढ़ाने, रचनात्मकता को प्रेरित करने और गहन विश्राम की अनुभूति को बढ़ावा देने के लिए अभ्यास की जाती रही है। इस लेख में, हम उत्तरबोधि मुद्रा की उत्पत्ति, इसके अनेक लाभों आदि के बारे में जानेंगे।
Adi Mudra which is also known as the Gesture of the First Chakra is a powerful hand gesture practiced in yoga and meditation. It involves bringing the thumb & the pinky finger together while keeping the other three fingers extended. Adi Mudra is believed to have several benefits for both the mind & the body. …
