Perda de peso no nariz e exercícios

Assim como os olhos são importantes para realçar a beleza do rosto, o nariz afilado e vertical também contribui para essa beleza. É por isso que celebridades de Bollywood e Hollywood corrigem narizes tortos, grossos e largos com cirurgia plástica. Neste artigo, vamos falar sobre exercícios simples para afinar o nariz.

Nem todos podem pagar por cirurgia plástica, então por que não optar por um método mais simples para dar ao nariz um formato atraente e adequado?.

Portanto, a maneira mais fácil é fazer alguns exercícios específicos para o nariz. Isso porque o nariz chama a atenção das pessoas rapidamente. Exercitar o nariz é uma forma segura de deixá-lo em forma. Efeitos colaterais da cirurgia plástica também podem ser observados. Se você fizer esses exercícios para o nariz regularmente, o nariz pode ser modelado.

No entanto, quanto mais cedo você começar a fazer exercícios para o nariz, mais cedo os benefícios aparecerão. Com a idade, os ossos ficam rígidos e não mudam de forma rapidamente. Aprenda sobre alguns exercícios para o nariz e como fazê-los…

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Faça esses exercícios para perder peso no nariz todos os dias.

Exercícios para emagrecer o nariz. 

1 Endireite o seu nariz.

Este é o melhor exercício para endireitar o nariz. Requer um sorriso. Isso ajuda a melhorar o formato do nariz.

Como fazer isso?

Primeiramente, sorria. Agora, empurre o nariz de baixo para cima com a ajuda do dedo. Isso ajuda a fortalecer os músculos laterais do nariz. Repita o exercício de 20 a 30 vezes por dia.

2 Proporcione flexibilidade ao nariz.

Este exercício é mais benéfico para os músculos do que para modelar o nariz. Praticá-lo regularmente fortalece os músculos nasais e mantém o nariz firme e com a forma correta.

Como fazer isso?

Mova o nariz mantendo o rosto estável. Se fizer isso uma vez por dia durante algum tempo, obterá bons resultados muito rapidamente.

Vídeo de exercícios para endireitar o nariz.

Fonte do vídeo: Corrija o nariz torto, a ponta do nariz irregular, o nariz desviado e endireite o nariz naturalmente | Exercícios e Massagem.

3 Como afinar um nariz grosso com exercícios de modelagem nasal.

Se você fizer este exercício diariamente, ele ajudará a dar uma nova forma ao nariz. Este exercício evitará que seu nariz fique flácido e afinará um nariz grosso.

Como fazer isso?

• Primeiro, aproxime os dedos indicadores de ambas as mãos das narinas.
• Em seguida, coloque os dedos sobre as narinas com uma leve pressão e expire rapidamente.
• Aplique pressão com os dedos entre as narinas para obter bons resultados. Certifique-se de não expirar com muita pressão.
• Tente repetir este exercício dez vezes.

4 Exercícios para encurtar o nariz melhoram seu formato.

À medida que envelhecemos, notamos mudanças em nosso corpo. Mas você pode prevenir essas mudanças com alguns exercícios simples. Esses exercícios não só ajudam a modelar o nariz, como também previnem a deterioração da cartilagem nasal.

Como fazer isso?

• Primeiro, coloque o dedo indicador no meio do nariz e pressione-o lentamente.
• Agora, coloque o dedo indicador da outra mão na linha entre o nariz.
• Em seguida, abaixe o nariz lentamente.
• Você pode fazer este exercício quando quiser.

5 Exercícios para endireitar o nariz o afinam.

Este exercício simples ajudará você a descongestionar o nariz.

Como fazer isso?

• Primeiro, coloque o dedo indicador na linha entre o nariz.
• Em seguida, levante e abaixe o nariz lentamente e mova os lábios para dentro e para fora.
• Isso ajudará a fortalecer os músculos dentro do seu nariz.
• Repita este exercício de 20 a 30 vezes para obter resultados eficazes.

6 Exercícios respiratórios ajudam a afinar o nariz.

Yoga e exercícios físicos tornam os exercícios respiratórios muito eficazes. A respiração profunda e a expiração trazem muitos benefícios para o corpo, e um deles é afinar o nariz.

Como fazer isso?

• Primeiro, sente-se confortavelmente. Em seguida, tape a narina direita com o dedo indicador da mão direita e respire e expire pela narina esquerda. Mantenha essa posição por alguns segundos.
• Em seguida, tape a narina esquerda com o dedo indicador da mão esquerda e respire e expire pela narina direita.
• Repita esse processo dez vezes em ambos os lados.

7 Exercício de mexer o nariz para afiná-lo.

Este exercício fortalece os músculos nasais. Ao mesmo tempo, afina e afina o nariz.

Como fazer isso?

• Primeiro, mantenha o rosto reto e mova o nariz.
• Tente repetir esse processo várias vezes.
• Faça isso uma vez por dia para obter bons resultados.

8 Exercícios de massagem nasal ajudam a dar forma ao nariz.

Este exercício traz muitos benefícios. Além de afinar o nariz, ele alivia dores de cabeça.

Como fazer isso?

• Massageie todas as áreas do nariz. Comece pela área entre os olhos, depois segure a ponta do nariz. Por fim, as narinas.
• Lembre-se de que seus dedos devem girar em círculos enquanto massagem.
• Para obter bons resultados, massageie da mesma forma por cinco minutos diariamente.

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