Os comprimidos de cranberry ajudam contra a cistite? A ciência nos dá a resposta.

A cistite bacteriana é uma condição bastante comum, embora, infelizmente, as mulheres sejam mais propensas a desenvolvê-la devido à anatomia da vagina. Essa infecção requer tratamento médico (principalmente com antibióticos) para uma recuperação completa. Mesmo assim, muitas pessoas recorrem a métodos mais naturais para evitar efeitos colaterais. Entre esses métodos, encontramos as cápsulas de cranberry. Mas será que elas realmente funcionam? Neste artigo, respondemos a essa pergunta.

Essas cápsulas de cranberry (incluindo o consumo da própria fruta) são usadas há muito tempo para tratar e prevenir o aparecimento de cistite e outras doenças. infecções do trato urinário graças à alta concentração de nutrientes chamados flavonoides, entre os quais se encontram as antocianinas e as proantocianidinas.

Os comprimidos de cranberry ajudam contra a cistite? Opinião de especialistas.

Apesar das poucas evidências sobre a eficácia desses comprimidos, o próprio Ministério da Saúde, em 2019, deixou de considerá-los um produto para a saúde.⁽¹⁾

Ao lermos a literatura científica, constatamos que há poucas evidências de que as pílulas e os sucos de cranberry sejam realmente eficazes no tratamento de infecções do trato urinário. Apesar disso, observou-se que podem reduzir o aparecimento de infecções. idosos que contraem infecções com bastante frequência.⁽²⁾

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Os mirtilos e seus derivados contêm, além de flavonoides, outras substâncias orgânicas como o ácido quínico, o ácido málico e o ácido cítrico, às quais são atribuídas propriedades preventivas contra infecções.

Em primeiro lugar, não foi estabelecido nenhum mecanismo de ação pelo qual esses comprimidos, as próprias frutas ou o suco de cranberry ajudem a prevenir e tratar a cistite. Até recentemente, acreditava-se que o ácido quínico concentrado nos comprimidos tivesse um efeito antibacteriano.

Apesar disso, ao analisarmos a literatura científica, nenhum estudo chega a uma conclusão semelhante, portanto, o consumo desses comprimidos com efeito antibacteriano está descartado.⁽³⁾

A teoria atual afirma que esses comprimidos ajudam a impedir que as bactérias (especialmente a E. coli) se fixem e cubram a parede da bexiga e, portanto, não podem aderir e causar infecção.

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Mais pesquisas sobre os benefícios das pílulas de cranberry no tratamento da cistite.

Estudos in vitro demonstraram que alguns componentes possuem esse efeito antiaderente, mas isso ainda não foi comprovado em humanos.

Há muito poucos estudos que apresentaram resultados positivos e, além disso, a qualidade deles é duvidosa, enquanto aqueles que foram conduzidos da melhor forma sempre concluíram que não houve diferenças entre a administração de placebo e a administração de comprimidos de cranberry.⁽⁴⁾

Portanto, e para concluir o assunto, o que sugerimos para evitar esse tipo de infecção é:

1. Uma alimentação saudável baseada em alimentos de origem vegetal, como frutas, verduras, legumes, etc. Observou-se que uma dieta pobre em alimentos de origem vegetal e rica em alimentos processados pode reduzir a capacidade do nosso sistema imunológico de nos proteger contra ameaças externas, o que aumentaria o risco de infecções.⁽⁵⁾
2. Mantenha uma boa higiene perianal, especialmente em mulheres, pois a distância entre a vagina e o ânus é muito pequena e, se não houver uma boa higiene, é comum que as bactérias próximas ao ânus cheguem à vagina e causem infecções graves.

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Resumindo.

Embora as cápsulas de cranberry sejam frequentemente divulgadas como um remédio natural para cistite, as evidências que comprovam sua eficácia são controversas. Alguns estudos sugerem que as cápsulas de cranberry podem ajudar a prevenir infecções do trato urinário, incluindo cistite, mas são necessárias mais pesquisas para determinar definitivamente sua eficácia. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo tratamento para cistite e considerar outros métodos comprovados de prevenção e tratamento, além das cápsulas de cranberry.

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