Melhores posturas de ioga, pranayama e mudras para o transtorno bipolar.
Yoga, pranayama e mudra para transtorno bipolar são uma forma cada vez mais popular de terapia holística. Está clinicamente comprovado que reduzem os sintomas de depressão e mania, além de promoverem o bem-estar geral. Com a ajuda da yoga, pessoas com transtorno bipolar podem aprender a praticar o autocuidado, gerenciar o estresse e encontrar equilíbrio em suas vidas.
