Descubra tranquilidade e bem-estar através de nossas diversas práticas de yoga. De sequências relaxantes a posturas energizantes, explore uma abordagem holística para a harmonia entre corpo e mente em nossa categoria de yoga.
Você já reparou como sua pegada fica totalmente visível ao caminhar em um piso molhado, ou já teve uma cãibra repentina na perna, ou sentiu dor ao caminhar ou mudar sua marcha? Enquanto para a maioria das pessoas a perna geralmente é curvada ou arqueada para cima a partir da parte interna, se você observar com atenção, seu pé parece completamente plano. Parece estranho…
Yoga has evolved on mats with yourself only. But now, you can now bring a second or third person to create a challenging and fun social experience of flying acrobatics, deep stretching and creative exercise. The trio is one of the mix of yoga. If you want to find a way to connect more with …
As posturas de ioga para duas pessoas (ou posturas de ioga para casais) são posturas específicas em que duas pessoas realizam uma posição dependente para ativar o corpo e a mente através da ioga tradicional. O peso corporal e o equilíbrio nessa fase dependem da coordenação entre os dois indivíduos. Casais praticam essas posturas ativamente nas redes sociais para divulgá-las...
Most traditional yoga classes may take more than 90 minutes. Some people completely avoid yoga, thinking that they don’t have time for it. Most people don’t know that they can get a quick workout. This is where Tabata Yoga comes into vogue. It is a form of high-intensity yoga that combines asana practice with high-intensity …
If your spine is healthy and young, then let’s say you’re also healthy and young! The spine of human is in the shape of the letter ‘S’ of English. Yoga has taken out a variety of asanas by looking at the nature and animals around us. Some of these yoga practices can really help us …
A ioga fria surgiu na Índia há milhares de anos. Desde então, tornou-se cada vez mais popular na cultura ocidental. Ela oferece muitos benefícios para a saúde, como fortalecimento muscular, prevenção de problemas de saúde, melhora da concentração e promoção do sistema imunológico. O que é ioga fria? A ioga fria é um tipo de ioga praticada em temperaturas entre…
