ليزا فالنتي (أخصائي تغذية) ، ماجستير ، RD
يعد وضع خطة نظام غذائي صحي للكلى أمرًا بالغ الأهمية لمن يعانون من أمراض الكلى المزمنة. إن تناول نظام غذائي صحي مهم للحفاظ على صحة جيدة وللمساعدة في إدارة أعراض أمراض الكلى. وجود نظام غذائي كلوي يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية وقليلة الصوديوم والفوسفور ...
مرض السكري هو حالة طبية خطيرة تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وإدارة مستويات السكر في الدم هي أحد أهم جوانب هذه الحالة. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة المناسبة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر. في هذه المقالة ، سنناقش بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد مرضى السكر على السيطرة على الرغبة الشديدة في السكر والحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. سننظر في فوائد هذه الأطعمة في إدارة مرض السكري ، وكذلك المخاطر المرتبطة بها.
يمكن أن تكون الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة ، مثل الكرز ، أمرًا شائعًا للعديد من الأفراد. في حين أن هذه الرغبة الشديدة قد تبدو عشوائية أو غير مفسرة ، إلا أنها غالبًا ما تُعزى إلى أوجه قصور أو اختلالات معينة داخل الجسم. في حالة الرغبة الشديدة في تناول الكرز، يجدر استكشاف ما إذا كانت هذه الرغبة في الفاكهة مؤشراً على نقص معين في المغذيات أو إشارة من الجسم إلى أنها تتطلب تغذية إضافية.
الفطر السحري ، وهو مصطلح غالبًا ما يُنطق به بالفضول والإعجاب ، له كاريزما يصعب تجاهلها. في هذه المقالة ، سنكشف عن جميع طبقات هذا الفطر الغامض ونتعلم لماذا هي أشياء كثيرة قبل شراء الفطر السحري. خصائص فريدة من نوعها من الفطر. 1. جاذبية المجهول. …
يعد تعديل نظامك الغذائي لدعم صحة الكلى جزءًا حيويًا من التكيف مع الفشل الكلوي. على الرغم من أن إجراء تغييرات في النظام الغذائي قد يكون صعبًا ، إلا أنها يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في إبطاء المرض وتقليل المضاعفات. تأخذ هذه المقالة القراء في رحلة عبر وظائف الكلى وفشلهم وما يجب أن يأكلوه. …
يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي نباتي غني بالبروتين لفقدان الوزن رحلة تحويلية. يجمع هذا النهج بين مبادئ النباتية والتركيز على تناول البروتين العالي ، وهو أمر حاسم للحفاظ على كتلة العضلات وتعزيز الشبع. في عام 2023 ، يستمر الاتجاه نحو الوجبات الغذائية النباتية في النمو ، مع التركيز على الأكل المستدام والواعي بالصحة. دمج البروتينات عالية…
