Adho Mukha Svanasana وفوائده الصحية

Adho Mukha Svanasana وفوائده الصحية

Adho Mukha Svanasana هي الكلمة السنسكريتية والمعروفة أيضًا بأنها واحدة من أفضل المواقف في اليوجا نظرًا لفوائدها الصحية العديدة. يُطلق على هذا الموقف أيضًا اسم الكلب المواجه لأسفل بسبب الشكل الذي يتم إجراؤه تمامًا كما ينحني الكلب للأمام ويسحب جسده أثناء القيام بهذا الموقف. هو ...

إقرأ المزيد

الصدمة وإدارتها الغذائية الكاملة

الصدمة وإدارتها الغذائية الكاملة

مصطلح “الصدمة” جاء من كلمة يونانية تعني “الجرح” (الضرر أو العيب). الصدمة هي شكل من أشكال الصدمة التي يتعرض لها جسم الإنسان والتي قد تحدث في شكل إصابات سحق أو غطس / ضغط هواء أو جروح معينة في جزء / أعضاء الجسم مثل الرأس أو الحبل الشوكي. لذا سنخبرك اليوم عن …

إقرأ المزيد

تعفن الدم وإدارته الغذائية الكاملة

تعفن الدم وإدارته الغذائية الكاملة

قبل أن نتعمق في العمق أولاً ، دعونا نرى ما هو تعفن الدم؟ يُعرَّف الإنتان على أنه وجود عدوى بسبب كائن حي يمكن التعرف عليه. تؤدي البكتيريا والسموم الخاصة بها إلى تفاعل استفزازي قوي. كما تسبب الفيروسات والفطريات والطفيليات عدوى الإنتان والالتهابات. اليوم ، سنخبرك عن إدارة الإنتان. النظامي…

إقرأ المزيد

عملية امتصاص ونقل المغذيات

عملية امتصاص ونقل المغذيات

تؤكد التغذية على الدور الرئيسي في تلبية الطاقة والمتطلبات المحددة للجسم للنشاط الخلوي المستمر. لذلك ، سنناقش اليوم حول هضم وامتصاص ونقل الطعام والتأثيرات العديدة لهذه العناصر الغذائية في أجسامنا وما هو الدور الذي تلعبه الإنزيمات في هضم العناصر الغذائية. على الرغم من أن الطعام يفترض…

إقرأ المزيد

تدريبات متقطعة عالية الكثافة لكبار السن

تدريبات متقطعة عالية الكثافة لكبار السن

يعرف معظمنا أن النشاط البدني ضروري جدًا للحياة الصحية ويعتقد أن حوالي 301tp3 من الأشخاص حول العالم لا يحصلون على الوقت الكافي لأداء الأنشطة البدنية. للأسف ، يشعر الغالبية منا أنه ليس لدينا الوقت الكافي لممارسة الرياضة. تدريب متقطع عالي الكثافة أو تمرين لكبار السن ...

إقرأ المزيد

متطلبات البروتين حسب العمر: الفوائد والأنواع

متطلبات البروتين حسب العمر: الفوائد والأنواع

Proteins are the basis of the body which is found in body cells, tissues, bones, blood and hormones etc. Protein is very essential for the composition and development of the body. It contain carbon, hydrogen, oxygen and nitrogen elements. So today we will tell you about Protein Requirements by Age. Some proteins are also found …

إقرأ المزيد