Adho Mukha Svanasana dan Manfaat Kesehatannya
Adho Mukha Svanasana adalah kata Sansekerta dan juga dikenal sebagai salah satu pose terbaik dalam yoga karena beberapa manfaat kesehatannya. Postur ini juga disebut anjing yang menghadap ke bawah karena bentuknya dibuat tepat saat anjing membungkuk ke depan dan menarik tubuhnya saat melakukan postur ini.

