Manajemen stres: gejala, penyebab, tindakan pencegahan

Manajemen stres: gejala, penyebab, tindakan pencegahan

Kita semua mengalami stres pada suatu waktu di sebagian dari kehidupan kita sehari-hari. Stres adalah penyakit atau taji yang mengancam homeostasis tubuh. Stres bisa berupa fisik atau mental. Ini mungkin berkembang karena banyak alasan. Misalnya, stres emosional dihasilkan dari perasaan ambisi, ilahi, keinginan, dll., Stres fisik yang dapat terjadi di ...

Read more

Sphinx Pose untuk pria dengan kelebihan dan langkah

Sphinx Pose untuk pria dengan kelebihan dan langkah

Pose Sphinx juga dikenal sebagai “Salamba Bhujangasan”. Postur ini adalah bentuk modifikasi dari “Bhujangasan”. Ini adalah salah satu postur yang mudah, jadi ini adalah yoga yang efektif untuk pemula. Postur ini membuka dada dan bahu. Ini bermanfaat bagi mereka yang menderita sakit punggung bawah. Karena mengurangi rotasi, membantu…

Read more