Übungen, die nach einer lumbalen Laminektomie vermieden werden sollten

Übungen, die nach einer lumbalen Laminektomie vermieden werden sollten

After having a lumbar laminectomy, you may find your back feeling sore and uncomfortable, especially when sitting down and standing up. However, it’s important to still take care of your physical health after the surgery, so you should still be able to do some basic exercise. Here are some exercises that can help strengthen your …

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Die 10 wichtigsten Gründe, warum Sie eine pflanzliche Ernährung ausprobieren sollten

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Having a diet that is based on plants is beneficial to your health in several ways. They provide essential nutrients, help with weight loss, and help reduce inflammation. They also lower your risk of getting cancer. You might be thinking, “Should I go vegetarian?” While this diet can be cleansing and easy on your gut, …

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