Entdecken Sie Ruhe und Wohlbefinden durch unsere vielfältigen Yoga-Praktiken. Von sanften Bewegungsabläufen bis hin zu dynamischen Asanas – erkunden Sie in unserer Yoga-Kategorie einen ganzheitlichen Ansatz für die Harmonie von Körper und Geist.
Power Mudra ist eine Praxis aus der alten indischen Yoga-Tradition, die spezifische Handgesten oder -positionen umfasst, um die Energie im Körper zu kanalisieren und zu verstärken. Diese Mudras sollen den Fluss von Prana (Lebensenergie) beeinflussen und verschiedene Hirnregionen stimulieren, was zu körperlichen, geistigen und psychischen Wirkungen führt.
Karana Mudra ist eine Handgeste, die in der Yoga- und Meditationspraxis eine bedeutende Rolle spielt. Sie stammt aus alten indischen Traditionen und soll zahlreiche positive Auswirkungen auf das körperliche und geistige Wohlbefinden haben. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die verschiedenen Vorteile von Karana Mudra, mögliche Nebenwirkungen und die korrekte Ausführung.
Chin Mudra, auch bekannt als die Geste des Bewusstseins, ist eine kraftvolle Handgeste, die häufig in Yoga- und Meditationspraktiken Anwendung findet. Man glaubt, dass diese Mudra verschiedene Energiekanäle im Körper stimuliert und so das körperliche und geistige Wohlbefinden fördert. In diesem Artikel gehen wir auf die Vorteile von Chin Mudra und mögliche Nebenwirkungen ein.
Hakini Mudra is a hand gesture commonly used in yoga & meditation practices. It is believed to bring numerous benefits to the mind, body & spirit, while also aiding in stress relief and mental clarity. This mudra, which involves touching the fingertips of both hands together, is said to activate & balance the brain’s hemispheres, …
Yoni Mudra, also known as the “Seal of the Womb,” is a powerful hand gesture that has been practiced for centuries in various forms of yoga & meditation. Derived from ancient Sanskrit texts, this mudra is believed to have numerous benefits for both physical & mental wellbeing. In this article, we will explore the benefits …
Prana Mudra which is also known as the Energy Seal, is a hand gesture commonly practiced in yoga and meditation. This mudra is believed to enhance the flow of prana or life force energy, throughout the body, promoting physical & mental wellbeing. In addition to its numerous benefits, Prana Mudra is known for being simple …
