अग्नि मुद्रा: लाभ, दुष्प्रभाव, कैसे करें और सावधानियां
अग्नि मुद्रा, जिसे अग्नि मुद्रा के नाम से भी जाना जाता है, योग और ध्यान में प्रचलित एक लोकप्रिय हस्त मुद्रा है। ऐसा माना जाता है कि यह शरीर में अग्नि तत्व को प्रभावित करती है, जिससे पाचन तंत्र संतुलित होता है और चयापचय बढ़ता है। यह मुद्रा अपने अनेक लाभों के लिए जानी जाती है, जिनमें बेहतर पाचन, ऊर्जा स्तर में वृद्धि और वजन नियंत्रण शामिल हैं।
