Aumento dos seios: o que é e por que acontece?

O aumento dos seios ocorre quando o tecido mamário cresce, fazendo com que os seios se estiquem e cresçam além do seu tamanho original. O aumento dos seios pode ser uma característica sexual secundária, ou seja, ocorre quando as mulheres passam pela puberdade, ou pode acontecer em mulheres adultas que já passaram pela menopausa ou por certas condições médicas. Embora muitas pessoas associem a palavra "seio" ao feminino, os homens também têm tecido mamário que se expande durante a puberdade, embora isso geralmente não seja considerado um indicador de gênero.

O que é o aumento dos seios?

Os seios são compostos por tecido adiposo (gordura) que envolve as glândulas mamárias. O tamanho dos seios pode variar dependendo da quantidade de gordura presente neles. O tamanho dos seios também muda com a idade devido às alterações hormonais no corpo.

Durante a puberdade, o estrogênio causa o desenvolvimento dos seios, o que geralmente resulta em um aumento de um tamanho de sutiã por ano, até que a mulher atinja o tamanho adulto completo dos seios por volta dos 18-20 anos. Os níveis de estrogênio diminuem então para a maioria das mulheres, fazendo com que os seios retornem ao tamanho original do sutiã.

Causas do aumento dos seios.

1. Gravidez.

Uma das principais causas do aumento dos seios pode ser gravidez. Durante a gravidez, o corpo produz um hormônio chamado estrogênio, que regula as características sexuais femininas, incluindo o tamanho dos seios. Com mais estrogênio no organismo, os seios aumentam de tamanho. Prepare-se para a amamentação..

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2. Estrogênio ou Progesterona.

Algumas mulheres que nunca engravidaram também relatam crescimento dos seios após o uso de hormônios como estrogênio ou progesterona. Esses hormônios são frequentemente prescritos para ajudar com cólicas menstruais ou para aliviar sintomas da menopausa, como ondas de calor ou suores noturnos.

O corpo normalmente utiliza esses hormônios quando precisa armazenar energia, e isso ocorre através do aumento das células de gordura. O aumento das células de gordura, por sua vez, fornece tecido glandular adicional, o que pode levar ao aumento dos seios.

O aumento do tecido glandular devido ao estrogênio pode resultar em um aumento do tamanho dos seios de um a dois tamanhos acima do volume natural dos seios da mulher.

É importante que as mulheres em terapia hormonal sigam as instruções do médico sobre a duração do tratamento, visto que o uso prolongado desses medicamentos pode causar efeitos colaterais que, com o tempo, podem agravar o quadro clínico em vez de melhorá-lo.

3. Inflamação ou mastalgia.

O tamanho dos seios também pode aumentar devido à retenção de líquidos ou outras causas de inchaço, como... inflamação. O termo médico para essa condição é mastalgia. Não é fatal, mas algumas mulheres experimentar ansiedade eles superam seus sintomas porque têm medo de que tenham câncer de mama.

No entanto, a mastalgia geralmente não está associada a nenhum tipo de risco de câncer de mama. O diagnóstico costuma ser feito após uma avaliação médica, na qual o médico realiza um exame físico e faz perguntas sobre seu histórico de saúde.

Eles também podem solicitar exames laboratoriais de amostras de sangue para descartar problemas como: diabetes, Disfunções da tireoide, desequilíbrios hormonais, problemas hepáticos, entre outros, podem levar ao aumento dos seios.

O primeiro sinal de mastalgia costuma ser uma dor crônica na região do peito, acompanhada de sensação de tensão ou pressão na parte superior do tronco, perto do tecido mamário, pelo menos um dia por semana, durante três meses consecutivos.

Sintomas de aumento das mamas.

Os sintomas incluem dor na mama, que pode piorar com atividade física ou simplesmente com mudanças de posição. A dor geralmente diminui com o repouso e não há febre ou vermelhidão.

Como aliviar a dor durante o aumento dos seios?

Não é incomum que as pessoas sintam dor ou desconforto nos seios durante períodos de expansão mamária. A dor geralmente se localiza no mamilo e pode incluir sensação de dor, sensibilidade, pressão ou repuxamento.

Pode ser causada por uma infecção bacteriana aprisionada nos ductos mamários. A melhor maneira de evitar dores durante o crescimento dos seios é usar um sutiã que se ajuste bem e não aperte demais os seios. Deixar os seios com bastante espaço ajudará a prevenir dores durante períodos de crescimento rápido.

Como faço para começar a aumentar meus seios?

Na idade adulta, não é possível alterar o tamanho dos seios. No entanto, você pode aumentá-los usando um sutiã com um tamanho de bojo menor do que o seu tamanho atual. Isso fará com que os seios se elevem, preenchendo o espaço no bojo do sutiã.

Você pode optar por usar esse tipo de sutiã apenas durante o dia para não ter problemas para dormir à noite. Se estiver se arrumando para um evento especial ou se precisar complementar um look, experimente usar esse tipo de sutiã por baixo de roupas que valorizem a região dos seios.

Quanto tempo leva para meus seios crescerem?

Isso depende da sua idade. Meninas mais novas geralmente desenvolvem seios entre os 8 e 14 anos. Mulheres mais velhas podem apresentar crescimento mamário como resultado da gravidez ou terapia hormonal. O tamanho dos seios também varia de acordo com a etnia. Por exemplo, mulheres asiáticas tendem a ter seios menores do que mulheres caucasianas.

A causa mais comum do rápido crescimento dos seios em meninas jovens é a puberdade, que provoca um aumento nos níveis de estrogênio e estimula o desenvolvimento mamário. Isso também pode levar a um crescimento mais rápido em altura, pois o estrogênio estimula a liberação do hormônio do crescimento humano (HGH).

O hormônio do crescimento (HGH) faz com que os ossos dos braços, pernas, coluna e crânio cresçam mais rapidamente do que o resto do corpo, o que leva a um aumento de altura tanto em meninos quanto em meninas durante a puberdade.

Existe algo com que eu deva me preocupar?

Ninguém sabe ao certo a causa do aumento dos seios. Algumas pessoas acreditam que o crescimento mamário pode ser causado por alterações hormonais no corpo. Outras possíveis causas incluem obesidade ou gravidez. Se você notar alguma mudança no tamanho ou formato dos seus seios, consulte um médico para verificar se existe alguma causa subjacente que precise ser tratada.

Posso aumentar meus seios naturalmente?

A boa notícia é que você pode aumentar seus seios naturalmente. A má notícia é que o aumento natural dos seios não é uma solução rápida; não existem atalhos para aumentar o tamanho dos seios.

Dito isso, existem muitas coisas que você pode fazer para começar a aumentar o tamanho dos seus seios hoje mesmo. Aqui estão algumas sugestões de como aumentar o tamanho dos seus seios naturalmente.

Como aumentar os seios naturalmente.

1. Exercício.

Pesquisas demonstraram que mulheres que praticam exercícios físicos regularmente têm tecido mamário mais denso do que aquelas que não se exercitam. Um estudo chegou a constatar que meninas com níveis mais altos de estrogênio eram mais propensas a serem ativas, o que poderia explicar por que muitas adolescentes percebem o crescimento dos seios durante a puberdade.

2. Consuma alimentos ricos em fitoestrogênios.

Certos alimentos de origem vegetal contêm substâncias químicas semelhantes ao estrogênio, chamadas fitoestrogênios, que ajudam a promover o crescimento saudável do tecido mamário. Leguminosas como soja, feijão preto e lentilha contêm grandes quantidades de fitoestrogênios, assim como o consumo de nozes como amêndoas e pistaches. .

3. Pare de fumar.

Fumar não só causa câncer, como também diminui a circulação sanguínea e pode levar à redução do fluxo de sangue para os seios, o que significa que eles não crescerão tanto quanto deveriam. Se você pretende fumar de qualquer forma, tente fumar com menos frequência; parar completamente é sempre a melhor opção.  

4. Use sutiãs que lhe sirvam bem.

Usar sutiãs que vestem bem pode contribuir muito para realçar o busto, mantendo-o no lugar melhor do que sutiãs inadequados. Além disso, se você usa um sutiã que não oferece sustentação suficiente, isso pode acabar causando dores nas costas.

Outras formas: além das naturais.

1. Terapia hormonal.

Tomar hormônios como pílulas de estrogênio ou progesterona pode aumentar o tamanho dos seios. No entanto, é necessário consultar um médico antes de tentar isso, pois o uso desses medicamentos pode causar efeitos colaterais graves, como o aumento do risco de certos tipos de câncer.

2. Cirurgia de Aumento de Mama.

A cirurgia de aumento de mama é cara, leva várias horas e requer anestesia, mas pode mudar drasticamente o tamanho e a forma dos seus seios em apenas um dia. É importante considerar se você realmente deseja algum tipo de cirurgia plástica antes de começar, pois, ao contrário de outros procedimentos, este alterará permanentemente a aparência do seu corpo.

Mas lembre-se de que os implantes não são a única opção para aumentar os seios. Existem muitas maneiras de fazer os seios crescerem sem cirurgia. Basta se perguntar: o que ficaria bem em mim, tanto visualmente quanto em termos de sensação?

Melhores exercícios para aumentar os seios.

Muitas pessoas optam por fazer exercícios de aumento mamário porque desejam aumentar o tamanho dos seios. Inicialmente, esses exercícios podem parecer ineficazes ou sem efeito. No entanto, existem alguns motivos pelos quais isso pode acontecer.

Primeiramente, se você não está fazendo nenhum exercício para aumentar os seios, é provável que não veja nenhum resultado.

Existem dois tipos de exercícios para aumentar os seios;

• Baseado no chão e
• Com base no peso.

O tipo de exercício que você escolher dependerá do seu nível atual de condicionamento físico, da disponibilidade de tempo e da sua preferência pessoal, pois todos esses fatores variam de pessoa para pessoa.

Em segundo lugar, se você não estiver fazendo os exercícios certos, não há nenhuma chance de você ver resultados.

E, por fim, se você parar de fazer os exercícios sem dar tempo para que eles façam efeito, nunca saberá o quão eficazes eles podem ser.

Portanto, tendo isso em mente, vale a pena perseverar, mesmo que às vezes pareça inútil.

Existem alguns exercícios que podem ajudar no aumento dos seios. Os exercícios são:

• Flexões.
• Crucifixo peitoral com halteres.
• Levantamento de halteres.
• Prancha.
• Flexões na cadeira.

Dieta para aumento dos seios.

Uma forma de aumentar o tamanho dos seios é através da alimentação. Consumir alimentos ricos em gorduras saturadas, como ovos, carne vermelha ou laticínios integrais, pode ajudar a estimular a produção de estrogênio no corpo.

Esse hormônio pode causar um aumento no tamanho dos seios ao estimular o crescimento do tecido adiposo sob a pele. Alimentos ricos em fitoestrogênios, como soja e óleo de linhaça, também podem ter um efeito semelhante no desenvolvimento dos seios, imitando o hormônio sexual feminino estrogênio.

Estudos mostram que consumir carboidratos antes de dormir pode resultar em níveis mais elevados de estrogênio durante a noite.

Resumindo.

Não é incomum que as pessoas tenham curiosidade sobre o tema do crescimento dos seios. O aumento dos seios é um efeito colateral da puberdade ou uma reação às alterações hormonais. Quando você se torna sexualmente ativa ou engravida, seu corpo produz mais estrogênio e progesterona, o que pode fazer com que seus seios cresçam. É importante lembrar que o tamanho dos seios varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas têm seios naturalmente pequenos; outras, seios naturalmente grandes.