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1. quem pode contribuir.
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- Pessoas apaixonadas com conhecimento comprovado ou experiência profissional no espaço de bem-estar.
- Escritores comprometidos em fornecer conteúdos valiosos e originais com integridade.
2. O que publicamos.
nós aceitamos Original, bem pesquisado e focado no leitor conteúdo nas seguintes categorias:
- condição: treinos de peso corporal, treinamento de resistência, dicas de treinamento, correção de formulários, planos de treino em casa.
- nutrição: dietas equilibradas, receitas saudáveis, macronutrientes, planejamento de refeições, suplementos.
- Yoga e atenção plena: fluxos de ioga, trabalho, meditação guiada, práticas de saúde mental.
- estilo de vida de bem-estar: gerenciamento de estresse, vida holística, recuperação, higiene do sono.
*Nota: Os artigos não devem ser promocionais ou excessivamente egoístas. O conteúdo deve informar, não anunciar.
3. Requisitos de submissão.
Para manter nossos padrões editoriais, siga estas diretrizes de conteúdo:
- Contagem de palavras: mínimo 1.200 palavras (Ideal: 1.500–2.000 palavras).
- Originalidade: o conteúdo deve ser 100% original e não publicado Em outros lugares, incluindo blogs pessoais.
- formatação: Use títulos claros (H2, H3), parágrafos curtos e marcadores. As inscrições devem ser bem organizadas e legíveis.
- tom: profissional, conversacional e positivo. Evite jargão ou linguagem excessivamente complexa.
- Fontes: se referenciar afirmações ou estudos científicos, cite Fontes confiáveis com links.
4. Direitos editoriais.
Ao enviar, você reconhece que:
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- Se aceito, o artigo se torna propriedade de nossa plataforma.
5. Atribuição e biografia do autor.
- você pode incluir Um link de acompanhamento em seu Somente biografia do autor.
- A biografia deve ser Breve (máximo de 60 palavras), escrito em terceira pessoa.
- Nenhum produto ou links de afiliados são permitidos.
- Por favor, faça o uplo Tiro na cabeça profissional Se você quiser, com o seu artigo.
6. Política de republicação.
- Os artigos aceitos tornam-se conteúdo exclusivo para nosso site.
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Título (claro, amigável para SEO).
Exemplo: 10 exercícios eficazes para o peso corporal para esculpir o músculo magro em casa
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- Conecte o leitor com uma pergunta, história ou problema relacionável.
- Apresente brevemente o que o artigo abordará e quem ele beneficia.
Subtítulos (H2).
exemplo:
1. Push-ups – clássico da parte superior do corpo
- Descreva o exercício
- benefic
- Dicas para uma forma adequada
2 . Squats – Fortalecedor da parte inferior do corpo
- descrição
- Músculos direcionados
- erros comuns
Inclui listas, marcadores e dicas acionáveis.
- “Top 5 carboidratos saudáveis para energia”.
- “Fazer e não fazer da prática de ioga”.
- Mantenha os parágrafos curtos (2–4 linhas).
Percepções ou pesquisas de especialistas (opcional, mas incentivados).
- Faça backup de reivindicações com dados ou estudos respeitáveis
- Link para fontes confiáveis (PubMed, HealthLine, etc.)
Conclusão.
- Resuma as principais conclusões
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- Opcionalmente, a ação do leitor prompt (por exemplo, experimente a rotina, o diário, etc.)
Perguntas frequentes sobre o colaborador.
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