Bhumisparsha Mudra: Bedeutung, Vorteile, Nebenwirkungen und Anleitung
Das Bhumisparsha Mudra, auch bekannt als die Erdberührungsgeste, ist eine symbolische Handgeste, die häufig in verschiedenen Formen der Meditation und des Yoga praktiziert wird.
Yoga
Entdecken Sie Ruhe und Wohlbefinden durch unsere vielfältigen Yoga-Praktiken. Von sanften Bewegungsabläufen bis hin zu dynamischen Asanas – erkunden Sie in unserer Yoga-Kategorie einen ganzheitlichen Ansatz für die Harmonie von Körper und Geist.
Buddhi Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Das Buddhi Mudra ist eine typische Handgeste aus Yoga und Meditation, die, wenn sie praktiziert wird, dem Übenden Einsicht, Konzentration und klare Intuition schenkt. “Buddhi” bedeutet im Sanskrit Intellekt und Weisheit, und “Mudra” (Siegel) vereint beides in der Handgeste, die die direkte Wirkung entfaltet. Dieses Mudra ist also tatsächlich ein Auslöser…
Garuda Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Das Garuda Mudra ist eine kraftvolle Handgeste oder ein Siegel, das häufig in Yoga und Meditation verwendet wird. Dieses Mudra ist auch als Adler-Siegel bekannt. Es soll zahlreiche positive Wirkungen auf Körper und Geist haben.
Kosmische Mudras: Bedeutung, Nutzen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Das Kosmische Mudra ist eine kraftvolle Handgeste, die häufig im Yoga und in der Meditation praktiziert wird. Ihr werden tiefgreifende spirituelle und heilende Wirkungen zugeschrieben. Dieses Mudra ist dafür bekannt, den Einzelnen mit der kosmischen Energie zu verbinden und ein tiefes Gefühl von Frieden und Ausgeglichenheit zu fördern.
Khechari Mudra: Vorteile, Nachteile und Anleitung
Khechari Mudra ist eine kraftvolle Yoga-Übung, bei der die Zunge gezielt eingesetzt wird, um verschiedene Energiezentren im Körper zu stimulieren. Diese uralte Technik wird seit Jahrhunderten im Kundalini Yoga praktiziert und soll zahlreiche positive Auswirkungen auf das körperliche, geistige und spirituelle Wohlbefinden haben.
Ksepana Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Ksepana Mudra, auch bekannt als die Geste der Reinigung, ist eine kraftvolle Handgeste, die in der Yoga- und Meditationsszene weit verbreitet ist. Diese Mudra soll durch ihre heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele enorme Vorteile bieten. Sie ist also nicht nur gut für …
