Comment j'ai découvert le fruit de la lucuma dorée — et pourquoi il est devenu un incontournable de ma cuisine

Comment j'ai découvert le fruit de la lucuma dorée — et pourquoi il est devenu un incontournable de ma cuisine

Ces dernières années, les super-aliments ont suscité un véritable engouement, et la lucuma est l'un de ceux qui attirent l'attention. Mais qu'est-ce que la lucuma exactement, et pourquoi est-elle devenue si populaire ? Plongeons dans l'univers de ce fruit exotique, en explorant ses nombreux bienfaits, sa polyvalence culinaire et les preuves scientifiques qui le soutiennent. Qu'est-ce que la lucuma ? La lucuma (Pouteria lucuma), également connue sous le nom de…

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Que s'est-il passé quand j'ai enfin corrigé ma technique de burpees ?

Que s'est-il passé quand j'ai enfin corrigé ma technique de burpees ?

Le burpee est devenu l'un des exercices les plus détestés et, en même temps, les plus recherchés par nombre de ses pratiquants. Il s'agit d'une séquence qui représente un exercice complet du corps. Il est depuis longtemps intégré à de nombreux sports comme base de la préparation physique générale. Comment exécuter correctement des burpees ? La bonne exécution d'un burpee…

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Que se passera-t-il après un mois d'entraînement d'un seul bras (ou d'une seule jambe) ?

Que se passera-t-il après un mois d'entraînement d'un seul bras (ou d'une seule jambe) ?

Bon, soyons francs, on s'est tous posé cette question à un moment ou un autre. Peut-être avez-vous été blessé d'un côté, ou peut-être étiez-vous simplement curieux (comme moi, quand mon bras gauche était parti en vacances 😂). Voici donc la question : seriez-vous prêt à entraîner un tel athlète ?

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Bien-être mental et régime alimentaire spécifique au dosha : témoignages de praticiens ayurvédiques

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Here is what most people can consider wrong, therefore, Ayurveda is not all about herbs and oil massages. It is a complete mechanism which makes your mind, body and emotions to be interlinked. The food you eat can literally alter your way of thinking and feeling, literally. Crazy, right? I perceived Ayurveda to be a …

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6 postures de yoga idéales pour soulager les douleurs : mon expérience, les conseils d'experts et les résultats obtenus

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Sore muscles are micro tears in muscle fibers caused by sports practice or over-exertion. Usually, they come as a result of being inactive for a certain period and, also, because an excessive amount of activity. To prevent them, it is necessary to play sports after warming up, do stretching after the session and adjust the …

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