Boire une substance aussi acide que le vinaigre de cidre n'a aucun effet bénéfique sur la santé, pourtant les réseaux sociaux regorgent de vidéos où des influenceurs célèbres le recommandent à jeun. Déconstruisons un autre mythe nutritionnel. Le vinaigre de cidre à jeun : un mythe infondé. Le vinaigre de cidre est un jus fermenté…
Astavakrasana, ou posture des huit angles, est une torsion extrême qui exige non seulement de la force, mais aussi un bon équilibre pour maintenir le haut du corps vers l'avant, les bras fléchis servant de soutien. Les bienfaits d'Astavakrasana, ou posture des huit angles, en tant que pratique physique sont incroyables et…
Nos grands-parents ont grandi à une époque où les aliments transformés et la restauration rapide étaient peu répandus. Leur alimentation était souvent dictée par les produits locaux et ils privilégiaient les plats frais et faits maison. Bien que les aliments qu'ils consommaient ne correspondent peut-être pas à ceux que nous consommons aujourd'hui…
Yoga is an ancient discipline which was started in India over 3,000 years ago and it can enable us to bridge the mind and body by aid of breathing, movement and meditation. Physical and mental health benefits are numerous, such as enhancing flexibility, strength and balance, decreasing stress and anxiety levels, even when exerted during …
Sharon Gannon, a founder of Jivamukti Yoga, put together Magic Ten as an ideal series of 10 asanas that are not only a great way to warm up the body before a yoga practice but also a series of postures that are perfect to get the body going at first thing in the morning and …
Boire du lait chaud avant de se coucher est une excellente habitude qui présente de nombreux avantages. C'est une méthode idéale pour se détendre après une dure journée de travail, car la chaleur du lait est apaisante et relaxante. De plus, il est très nutritif : il contient le calcium et les protéines nécessaires, et bien plus encore…
