भूमिस्पर्श मुद्रा: अर्थ, लाभ, दुष्प्रभाव और कैसे करें
The bhumisparsha mudra also known as the earth touching gesture is a symbolic hand gesture commonly practiced in various forms of meditation and yoga.
योग
हमारी विविध योग पद्धतियों के माध्यम से शांति और स्वास्थ्य की खोज करें। शांत करने वाले योगासन से लेकर ऊर्जा से भरपूर आसनों तक, योग श्रेणी में मन और शरीर के सामंजस्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का अन्वेषण करें।.
बुद्धि मुद्रा: लाभ, दुष्प्रभाव, कैसे करें और सावधानियां
बुद्धि मुद्रा योग और ध्यान की एक विशिष्ट मुद्रा है, जिसका अभ्यास करने से अभ्यासकर्ता को अंतर्दृष्टि, एकाग्रता और स्पष्ट अंतर्ज्ञान प्राप्त होता है। संस्कृत में "बुद्धि" का अर्थ है बुद्धि और ज्ञान, और "मुद्रा" (मुहर) इन दोनों को एक साथ जोड़ती है, जो प्रत्यक्ष कार्य करती है। इसलिए, यह मुद्रा वास्तव में एक प्रेरक शक्ति है...
गरुड़ मुद्रा: लाभ, दुष्प्रभाव, कैसे करें और सावधानियां
गरुड़ मुद्रा एक शक्तिशाली हस्त मुद्रा है जिसका प्रयोग योग और ध्यान के अभ्यास में किया जाता है। इस मुद्रा को ईगल मुद्रा के नाम से भी जाना जाता है। ऐसा माना जाता है कि इससे शरीर और मन दोनों को कई लाभ मिलते हैं।.
कॉस्मिक मुद्रा: अर्थ, लाभ, करने का तरीका और सावधानियां
कॉस्मिक मुद्रा एक शक्तिशाली हस्त मुद्रा है जिसका अभ्यास योग और ध्यान में किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इसके गहन आध्यात्मिक और उपचारात्मक लाभ हैं। यह मुद्रा व्यक्ति को ब्रह्मांडीय ऊर्जा से जोड़ने और गहरी शांति और संतुलन की भावना को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जानी जाती है।.
खेचरी मुद्रा: लाभ, हानियाँ और करने का तरीका
खेचरी मुद्रा एक शक्तिशाली योगिक अभ्यास है जिसमें शरीर के विभिन्न ऊर्जा केंद्रों को उत्तेजित करने के लिए जीभ का उपयोग किया जाता है। इस प्राचीन तकनीक का उपयोग सदियों से कुंडलिनी योग के अभ्यास में किया जाता रहा है और माना जाता है कि यह शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण के लिए अनेक लाभ प्रदान करती है।.
क्षेपण मुद्रा: लाभ, दुष्प्रभाव, विधि और सावधानियां
क्षेपना मुद्रा, जिसे शुद्धिकरण मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है, एक शक्तिशाली हस्त मुद्रा है जिसका अभ्यास योग और ध्यान के क्षेत्र में व्यापक रूप से किया जाता है। माना जाता है कि यह मुद्रा शरीर, मन और आत्मा को अपनी उपचार शक्ति प्रदान करके अपार लाभ देती है। कहने का तात्पर्य यह है कि यह मुद्रा केवल …
