Jelajahi dunia nutrisi dan kesehatan dengan kategori nutrisi kami. Temukan wawasan dari para ahli, ide menu seimbang, dan tips untuk gaya hidup yang lebih sehat. Perjalanan Anda menuju kesejahteraan optimal dimulai di sini.
Menambah berat badan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, beberapa orang juga mencoba berbagai macam program diet, termasuk yoga, olahraga, dan metode lainnya. Dari sekian banyak diet, salah satunya adalah diet paleo. Sebagian besar dari Anda belum mengetahui tentang program diet semacam itu. Jadi, dalam artikel ini, kami akan memberikan informasi dan manfaatnya terkait...
Tubuh membutuhkan vitamin, mineral, dan nutrisi. Dengan adanya semua ini, tubuh dapat berfungsi dengan baik dan tubuh Anda mampu melawan penyakit. Orang yang kekurangan vitamin atau mineral perlu mengonsumsi suplemen vitamin atau mineral. Baik vitamin maupun mineral penting untuk hidup sehat. Kekurangan salah satu dari ini dapat...
Peradangan adalah cara tubuh untuk menjaga kesehatannya. Peradangan merupakan bagian dari reaksi kekebalan tubuh. Namun, jika tidak terkendali, tubuh dapat rusak. Oleh karena itu, sangat penting untuk memasukkan beberapa makanan khusus ke dalam pola makan Anda untuk melindungi diri dari peradangan. Makanan memiliki khasiat yang unik…
Teh dan kopi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas harian kita. Awalnya, orang-orang hanya meminumnya untuk rasa, tetapi kini dikonsumsi untuk kesehatan. Saat ini, banyak pilihan teh herbal dan teh hijau tersedia di pasaran. Nama Kopi Hijau telah...
Saat ini, banyak orang berusaha untuk bugar secara fisiologis. Namun, sedikit dari mereka yang memperhatikan kesehatan mental atau diet efektif yang meningkatkan daya ingat dan kesehatan mental mereka. 90 persen orang berpikir bahwa mereka sehat secara mental, tetapi mereka juga harus bugar secara fisiologis. Orang-orang seperti itu harus memahami bahwa ...
Sebagai fakta kehidupan yang tak terpisahkan, kita telah menua selama bertahun-tahun dan seolah-olah kita menyadari konsekuensi dari penuaan ini pada tubuh kita. Perubahan ini juga terjadi pada mata, kulit, rambut, dan persendian. Salah satu penyakit mata ini adalah degenerasi makula. Dalam artikel ini, kita akan...
