5 Posturas de Ioga Eficazes com Plano de Dieta Hiperbólica
A dieta hiperbólica é um plano alimentar em que devemos evitar ficar muito tempo sem comer. Nesse plano, você deve consumir suas refeições em um período de 12, 14 ou 18 horas. Na dieta hiperbólica, reduzimos principalmente a ingestão de carboidratos e focamos mais em proteínas e fibras. No entanto, está comprovado que…
