لماذا يشعر الدماغ بالضباب كل يوم؟

أشعر بالبطء العقلي وعدم التركيز كل يوم تقريبًا على الرغم من أنني أنام بما فيه الكفاية. الفحوصات الطبية طبيعية. ما هو نمط الحياة أو العوامل الخفية التي يمكن أن تسبب ضبابًا يوميًا في الدماغ؟