اكتشف الهدوء والعافية من خلال ممارسات اليوجا المتنوعة لدينا. من التدفقات المهدئة إلى الوضعيات المنشطة ، استكشف نهجًا شاملاً للعقل والوئام الجسدي في فئة اليوجا لدينا.
بسبب أسلوب الحياة الحديث وغير الصحي اليوم ، تعاني البشرية من الكثير من الأمراض. والتي تشمل أيضا السمنة. إن زيادة كمية الدهون في الجسم لا تجعل الجسم يعاني من السمنة فحسب ، بل يضعف الجسم داخليًا أيضًا. ممارسة اليوجا بانتظام ستجعلك صاحب جسم جميل عن طريق تقليل البطن ...
اليوجا هي تمرين رائع للغاية لأنها تعالج كل مشكلة تتعلق بالصحة. في وقت ينخرط فيه العالم كله في فقدان الوزن. لكن هناك بعض الأشخاص الذين يكلفون أنفسهم عناء زيادة الوزن ويريدون أن يكونوا سمينين. قد يأكل بعض الناس بعنف، ليلاً ونهاراً أو يقللون من نشاطهم البدني،…
أصبحت الحياة في الوقت الحاضر أسرع من أي وقت مضى. هذا النمط السريع له مزاياه الخاصة وبعض العيوب. لقد أعطى نمط الحياة هذا الكثير من وسائل الراحة للبشرية من ناحية ، كما تسبب في الكثير من الأمراض كخسارة. من بين هذه الأمراض “ضعف الانتصاب” أو انخفاض في التحفيز ، ...
غالبًا ما يصبح جزء الحياة سببًا للتوتر والقلق والاكتئاب لمعظم الناس. كثير من الناس منزعجون للغاية من القلق والتوتر ، والتي تنعكس بوضوح في الخطوط الموجودة على جباههم ، وهو ما يفسر أيضًا حالتهم العقلية. لذلك يجب أن تفهم أولاً ما هو القلق وكيف ...
Adho Mukha Vrikshasana أو Hand Stand هو وضع يوجا حيث نقف على أيدينا. قد تجد صعوبة كبيرة في الوضع الأولي. إذا سألت يوغي ، فسيخبرك أن هذا الموقف يمكن أن يكون مخيفًا للغاية. يتطلب الكثير من القوة والتوازن. تحتاج إلى الشجاعة لتعكس نفسك،...
Adho Mukha Svanasana هي الكلمة السنسكريتية والمعروفة أيضًا بأنها واحدة من أفضل المواقف في اليوجا نظرًا لفوائدها الصحية العديدة. يُطلق على هذا الموقف أيضًا اسم الكلب المواجه لأسفل بسبب الشكل الذي يتم إجراؤه تمامًا كما ينحني الكلب للأمام ويسحب جسده أثناء القيام بهذا الموقف. هو ...
ابق على اطلاع من خلال نصائح اللياقة البدنية والعافية الموثوقة والمراجعة طبيًا الشاملة والعملية والمقدمة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
