اكتشف الهدوء والعافية من خلال ممارسات اليوجا المتنوعة لدينا. من التدفقات المهدئة إلى الوضعيات المنشطة ، استكشف نهجًا شاملاً للعقل والوئام الجسدي في فئة اليوجا لدينا.
منذ العصور القديمة ، ندرك جميعًا الفوائد الصحية العديدة لليوغا. بصرف النظر عن هذا ، نحن جميعًا غير معروفين عن “اليوغا لبناء العضلات”. في الوقت الحاضر ، عندما يعني تعريف بناء العضلات رفع الأثقال ، تلعب اليوجا أيضًا دورًا حيويًا في هذا المجال. هنا نخرج هذه الفوائد الحاسمة…
في الوقت الحاضر ، يزداد تأثير الأمراض والأوبئة يومًا بعد يوم. ومع ذلك ، يفقد أكثر من الناس حياتهم بسبب هذا النوع من الأمراض. وفقًا للعديد من الدراسات التي أثبتت جدواها ، وجد أن الشخص الذي يتمتع بقدرة مناعة منخفضة لديه أقصى مخاطر صحية. (1) لذلك ، اخترنا 6 أوضاع لليوغا ...
اليوغا هي مزيج من الممارسات الجسدية والنفسية والصوفية. في العصر الحديث ، تكون اليوجا هادئة بين جميع الفئات العمرية نظرًا لفوائدها ومزاياها الصحية العديدة. إنه أكثر من مجرد ممارسة بدنية. يمكنك التحكم في عقلك مع الجسم. تمنحك اليوجا السلام الداخلي والسعادة. لكن اليوجا لديها …
اليوغا هي كلمة سنسكريتية تعني “الاتصال والاتحاد”. إنها مجموعة أو مجموعة من الممارسات الجسدية والنفسية والصوفية. نشأت اليوجا لأول مرة في الهند القديمة واكتشفوا فوائدها. لقد وجدنا العديد من الأدلة على اليوجا في Rigveda و Upanishads. في الهند ، تبنت سوامي فيفيكاناندا تقليد اليوجا في وقت القرن التاسع عشر. بصرف النظر عن…
في موضوعنا الأخير - “تمرين الكم مع قوة اليوجا” ناقشناه في هذا الموضوع ، لذلك ، سنخبرك اليوم بخمسة يوجا سحرية تساعدك تمامًا على تحقيق هدفك. وتسمى هذه التمارين أيضا “التمرين السحري”. 5 اليوغا الكمومية السحرية. shavasana أو جسد الجثة. shava تعني “الجثة” و asana ...
