اكتشف الهدوء والعافية من خلال ممارسات اليوجا المتنوعة لدينا. من التدفقات المهدئة إلى الوضعيات المنشطة ، استكشف نهجًا شاملاً للعقل والوئام الجسدي في فئة اليوجا لدينا.
Adho Mukha Svanasana هي الكلمة السنسكريتية والمعروفة أيضًا بأنها واحدة من أفضل المواقف في اليوجا نظرًا لفوائدها الصحية العديدة. يُطلق على هذا الموقف أيضًا اسم الكلب المواجه لأسفل بسبب الشكل الذي يتم إجراؤه تمامًا كما ينحني الكلب للأمام ويسحب جسده أثناء القيام بهذا الموقف. هو ...
في علم اليوم ، ليس لدى الشلل العلمي الحديث علاج محدد ، لذلك غالبًا ما يُلاحظ أن المصابين بالشلل لا يحصلون على أي فائدة خاصة من الحصول على العلاج بالوباثي. ومع ذلك، فإن استهلاك الأدوية الوباثية لفترة طويلة يسبب العديد من المشاكل المختلفة للكبد والكلى والقلب وما إلى ذلك، مما يتسبب في إصابة الجسم كله بـ…
اليوم ، نحن بحاجة إلى كل شيء أفضل من الآخر. منزل أفضل ، رواتب أفضل ، نقاط أفضل وعوالم أفضل. سيكون الأمر أفضل والنضال يجعلنا جميعًا مجانين. يمكنك القول أن هذا تقدم مستمر. لكن السرعة التي نريد تحقيق التقدم بها تؤثر سلبًا على صحتنا ...
اليوغا هي للجميع ، دون أي تمييز بين العمر أو الجنس أو الدولة. ولكن على الرغم من أن قلة من الناس لديهم مفاهيم خاطئة بشأن اليوجا. يمكن ممارسة اليوجا وفقًا لاحتياجات الجميع وقدراتهم البدنية. لها أوضاع مختلفة للأطفال والأشخاص في منتصف العمر والنساء الحوامل. اليوجا توازن الجسم وتمنحك صحة أفضل. ذلك ...
يُعرف Sphinx Pose أيضًا باسم “Salamba Bhujangasan”. هذا الموقف هو شكل معدل من “Bhujangasan”. إنها واحدة من المواقف السهلة ، لذا فهي يوجا فعالة للمبتدئين. هذا الوضع يفتح الصدر والكتفين. مفيد لمن يعانون من آلام أسفل الظهر. لأنه يقلل من الدوران، يساعد على …
إذا أكملت جميع أوضاع اليوجا للمبتدئين وأصبحت سيدًا ، فقد حان الوقت الآن للتحرك نحو وضعيات اليوجا المتقدمة للوسائط التي تمنحك المزيد من الفعالية والقوة. لمعرفة 10 مبتدئين يوغا مبتدئين انقر هنا. ستمنحك هذه المواقف المتقدمة المزيد من التحدي في مسار اليوغي الخاص بك. لذلك …
