Jelajahi dunia nutrisi dan kesehatan dengan kategori nutrisi kami. Temukan wawasan dari para ahli, ide menu seimbang, dan tips untuk gaya hidup yang lebih sehat. Perjalanan Anda menuju kesejahteraan optimal dimulai di sini.
Dalam beberapa tahun terakhir, ada banyak perbincangan seputar superfood, dan salah satu yang menarik perhatian adalah lucuma. Tapi apa sebenarnya lucuma itu, dan mengapa buah ini menjadi begitu populer? Mari kita telusuri dunia buah eksotis ini, menjelajahi berbagai manfaatnya, keserbagunaan kuliner, dan dukungan ilmiahnya. Apa itu Buah Lucuma? Lucuma (Pouteria lucuma), juga dikenal sebagai…
Minum sesuatu yang asam seperti cuka apel tidak memiliki bukti yang menunjukkan manfaatnya bagi kesehatan, tetapi media sosial dipenuhi dengan video dari para influencer terkenal yang merekomendasikannya saat perut kosong. Mari kita bongkar mitos nutrisi lainnya. Cuka Apel Saat Perut Kosong: Mitos yang Tidak Berdasar. Cuka apel adalah jus fermentasi…
Kakek nenek kita dibesarkan di era di mana makanan olahan dan cepat saji belum tersebar luas. Pola makan kakek nenek kita seringkali ditentukan oleh makanan yang tersedia secara lokal, dan mereka cenderung mengonsumsi hidangan segar dan buatan sendiri. Meskipun makanan yang dikonsumsi kakek nenek kita mungkin berbeda dengan makanan yang kita konsumsi saat ini…
Minum susu hangat sebelum tidur adalah kebiasaan yang sangat baik dan memiliki banyak manfaat. Ini adalah cara yang sangat baik untuk bersantai dan melepas penat setelah seharian bekerja keras karena kehangatan susu dapat menenangkan. Selain itu, susu juga sangat bergizi, yaitu mengandung kalsium dan protein yang dibutuhkan, bahkan memiliki…
Suplemen umum meliputi bubuk protein dan kreatin, dan biasanya dikonsumsi oleh atlet, binaragawan, dan penggemar lainnya untuk membantu meningkatkan performa, membangun otot, dan mempercepat pemulihan. Secara terpisah, suplemen ini telah diteliti dan terbukti efektif dalam berbagai fungsi yang dijalankannya. Pertanyaan yang muncul di benak kebanyakan dari kita adalah…
Hypotension, also often called as low blood pressure, can cause dizziness, fainting, as well as fatigue. Though it may not be always harmful, but chronic low blood pressure can lead to many complications if not treated properly. One of the most effective ways to maintain a healthy blood pressure level is through maintain a proper …
