Jelajahi dunia nutrisi dan kesehatan dengan kategori nutrisi kami. Temukan wawasan dari para ahli, ide menu seimbang, dan tips untuk gaya hidup yang lebih sehat. Perjalanan Anda menuju kesejahteraan optimal dimulai di sini.
Kehamilan adalah masa penuh sukacita dan kegembiraan, tetapi juga disertai dengan berbagai kekhawatiran, terutama mengenai diet dan nutrisi. Ibu hamil sering bertanya-tanya makanan apa yang aman dan bermanfaat bagi bayi mereka yang sedang berkembang. Salah satu buah yang sering menimbulkan pertanyaan adalah leci. Dikenal karena rasanya yang manis dan berair, leci menawarkan…
Binaraga bukanlah profesi yang banyak dibicarakan. Namun, pekerjaan mereka adalah berolahraga dan berlatih secara intensif. Binaraga adalah cara yang luar biasa untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Dan ini bukan hanya tentang angkat beban. Binaragawan disarankan untuk berolahraga secara konsisten dan menerapkan pola makan seimbang agar tetap...
Ginseng adalah tanaman yang secara tradisional ditemukan di Korea, Tiongkok, dan Amerika Serikat, dan digunakan di seluruh dunia karena manfaat kesehatannya yang bermanfaat. Ginseng secara populer disebut "raja tanaman" dan, karena khasiat obatnya yang melimpah, ia menerima nama ilmiah "Panax ginseng CA Meyer" (Panax berarti "obat universal" dalam bahasa Latin). Manfaat utamanya...
Perbedaan antara melon dan muskmelon tidak hanya terletak pada penampilannya, tetapi juga pada rasa dan teksturnya. Melon seringkali lebih besar dan lebih manis dengan kulit yang sedikit berjaring, sedangkan muskmelon lebih kecil dan memiliki kulit yang halus dan berlilin. Daging buah melon biasanya berwarna oranye dan biasanya berair serta lezat, sedangkan muskmelon…
Rempah-rempah telah memicu perang di masa lalu, dan sekarang setelah kita memiliki ratusan jenis rempah-rempah, kita tidak memanfaatkannya dengan baik. Kecuali Anda seorang penggemar memasak, kita biasanya memilih saus dan bumbu siap saji yang dapat mempersingkat waktu memasak. Namun, ada kemungkinan untuk menghilangkan kelebihan lemak, gula, dan garam yang tidak sehat dari beberapa olahan…
Ashwagandha, juga dikenal sebagai Withania somnifera, adalah herbal populer dalam pengobatan tradisional Ayurveda yang dikenal akan potensi manfaat kesehatannya. Namun, terkait keamanannya selama awal kehamilan, bukti ilmiah yang tersedia masih terbatas. Penggunaan obat herbal selama kehamilan menjadi topik yang mengkhawatirkan bagi banyak ibu hamil yang ingin...
