Temukan ketenangan dan kesehatan melalui beragam praktik yoga kami. Dari gerakan menenangkan hingga pose yang memberi energi, jelajahi pendekatan holistik untuk harmoni pikiran dan tubuh dalam kategori yoga kami.
The Ganesha Mudra is a symbolic hand gesture commonly used in yoga & meditation practices. Derived from Hindu mythology, this mudra is believed to invoke the energy and qualities of Lord Ganesha, the deity known for his wisdom, intellect & ability to remove obstacles. The Ganesha Mudra holds various benefits for the mind, body & …
The Vajroli Mudra is a powerful yogic technique that has been practiced for centuries. It is a part of the Hatha Yoga tradition & is known for its numerous benefits on physical, mental and spiritual levels. This mudra is performed by stimulating and strengthening the muscles of the pelvic floor, which in turn promotes overall …
Shuni Mudra is a popular hand gesture used in yoga and meditation practices. It is a powerful technique that can bring numerous benefits to the mind, body & spirit. This mudra also known as the gesture of patience is believed to help in balancing the energy within the body, promoting focus & enhancing mental clarity. …
Matangi Mudra adalah gerakan tangan yang ampuh dalam yoga yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. Mudra ini dinamai menurut dewi Hindu Matangi, yang mewakili aspek ilahi dari ucapan dan komunikasi. Dengan mempraktikkan mudra ini, seseorang dapat meningkatkan keterampilan komunikasi, meningkatkan konsentrasi, dan menstimulasi chakra tenggorokan. …
Apana Mudra adalah gerakan tangan atau segel yang umum dipraktikkan dalam yoga dan meditasi. Mudra ini diyakini memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Dengan menyatukan jari-jari tertentu dan menahannya dalam posisi tertentu, Apana Mudra dipercaya dapat menyeimbangkan dan mengatur aliran…
Mudra Mata Ketiga adalah gerakan tangan yang ampuh yang digunakan dalam berbagai praktik meditasi dan latihan yoga. Dipercaya dapat mengaktifkan pusat energi yang terletak di antara alis yang dikenal sebagai mata ketiga atau chakra Ajna. Mudra ini dilakukan dengan menyatukan ujung ibu jari, jari tengah, dan jari manis, …
