O que é Nutrição Quântica: Alimentos e Benefícios

Em nosso dia a dia, diversas doenças como câncer, AIDS, malária, gripe e várias epidemias nos afetam. Segundo o Times of India, cerca de 30.000 pessoas morrem anualmente em decorrência dessas doenças. Esses números estão aumentando drasticamente. Constatou-se que um dos principais fatores é o estilo de vida inadequado. Uma pequena mudança na alimentação com a Nutrição Quântica pode transformar sua vida.

Alimentos devem ser eliminados da nutrição quântica.

Alimentos ricos em amido.

Em 2017, a Agência de Normas Alimentares da Grã-Bretanha (BFSA) realizou uma campanha de conscientização sobre “Acrilamida”"que é encontrado na fumaça do cigarro e também é usado na indústria para processar corantes e plásticos. Este componente nocivo pode causar Câncer. Essa substância também é encontrada em certos alimentos, particularmente alimentos ricos em amido, como pão, biscoitos, batatas fritas, bolos e salgadinhos. Seu efeito é mais acentuado quando o alimento é cozido por longos períodos em altas temperaturas, aproximadamente 121°C (250°F).

Carnes vermelhas processadas e alimentos com alto teor de aditivos.

Diversas pesquisas comprovaram que carnes processadas e alimentos como sorvete, produtos de beleza cremosos, pasta de dente, enxaguante bucal, laxantes, Pílulas para emagrecer, tintas à base de água, detergentes e até vacinas contêm aditivos nocivos como nitratos e sódio, que podem causar diversas doenças graves. A Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC) reivindicado que a carne processada tem carcinógeno que é algo que causa câncer. Recomenda-se sempre dar preferência a carnes, peixes e laticínios de qualidade na sua alimentação. 

Água e produtos de arroz contaminados.

Água contaminada com arsênico Aumentam o risco de doenças pulmonares, da bexiga, da pele e do coração, além de diabetes., radical livre danos ou estresse oxidativo e cânceres. Recém-nascidos enfrentam o maior risco, pois o excesso de arsênico é perigoso para a saúde. De acordo com o Investigação da Consumer Reports (CRI) Em 2012, foram encontrados níveis de arsênio em cereais de arroz, quase dez vezes superiores ao limite autorizado para água potável.

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Açúcar.

Para aumentar a circunferência da cintura, o açúcar desempenha um papel importante. Vários estudos comprovaram isso. bebidas continha açúcar não saudável o que é prejudicial à saúde. Além de aumentar a ingestão de calorias, acarreta diversos problemas de saúde, como aumento do açúcar no sangue, obesidade, diabetes e favorece o crescimento de... tumores e metástase e até mesmo câncer, etc.

Cesta de Alimentos da Quantum Nutrition.

Vegetais verdes e crucíferos.

Na lista de alimentos saudáveis, os vegetais verdes ocupam o primeiro lugar, pois são ricos em vitaminas., antioxidantes, Além de ser rico em minerais, é baixo em calorias, sódio e gorduras. Também é uma fonte natural de glucosinolatos, vitamina C e beta-caroteno (vitamina ATambém é útil para desintoxicar seu corpo. Também é possível optar por sucos de vegetais, que são muito fáceis de digerir e podem ser preparados em casa. É por isso que a maioria dos médicos recomenda vegetais verdes para todas as faixas etárias. Recomendação de especialistas: espinafre, repolho, folhas de beterraba, agrião, brócolis., couve-flor, repolho ou couve-de-bruxelas etc.

Mirtilos

Mirtilos.

Na lista de altos antioxidante proantocianidina, Os mirtilos estão no topo. Além das barreiras azuis, existem várias outras barreiras, como... framboesas, morangos, bagas de goji, Cerejas, etc. É uma boa fonte de vitamina C e vitamina A. Também melhorou poder de imunidade por sua antifúngico e agente antiviral. Também está comprovado que possui propriedades antienvelhecimento que ajudam a manter a aparência jovem e charmosa, sendo um dos alimentos únicos em Quântico nutrição.

Frutas cítricas, batata-doce, abóbora.

Alimentos que contêm antioxidantes carotenoides é mais benéfico para a saúde. Está presente em muitas frutas cítricas, batata-doce, frutas vermelhas, abóbora, morangas e outros alimentos de origem vegetal. Esses tipos de alimentos também contêm alfa carotenoides, beta-caroteno, criptoxantina, luteína etc. O que é muito útil para fortalecer o sistema imunológico, Melhora a saúde do fígado, previne doenças de pele e também é benéfico para os olhos.  

Carboidrato complexo.

Diversos estudos comprovaram que carboidratos complexos, incluindo batata-doce, cenoura, beterraba, outros tubérculos e alimentos integrais, reduzem o risco de vários tipos de câncer, principalmente do trato digestivo superior. Devido à alta presença de fibras. Fornece energia de longa duração em comparação com carboidratos simples.

Carnes orgânicas.

O consumo de carnes orgânicas ricas em proteínas, como carneiro ou frango, está contido. vitamina B12 e minerais como selênio, zinco e ferro, que ajudam a desintoxicar o fígado, construiu massa muscular magra, equilibrar os hormônios.

Laticínio

Produtos lácteos.

Alimentos como leite cru, queijo, iogurte etc. são uma fonte interessante de “bactérias boas”, presentes no intestino. Que melhoram a digestão e aumentam a imunidade. Grande parte do sistema imunológico está conectada ao intestino. Portanto, probiótico Alimentos e suplementos podem ajudar você a se manter saudável em todas as fases da vida. É também uma boa fonte de cálcio, essencial para ossos saudáveis.

Nozes

Nozes e sementes.

Nozes, castanhas-do-pará, amêndoas, Sementes de cânhamo, sementes de gergelim, abóbora, girassol, Chia e sementes de linho São as sementes mais ricas em nutrientes. Elas fornecem ácidos graxos saudáveis, fibras, ácidos graxos ômega-3 e um mineral importante, essencial para a saúde.

Óleos não processados (coco, linhaça, azeite de oliva).

60% do cérebro e do sistema nervoso, que controlam as funções de todo o corpo, são compostos por ácidos graxos. Diversos óleos e gorduras processados geram muitos problemas em todo o organismo, como congestão celular e inflamação, que promovem doenças e destroem o corpo. membranas das células. Substituir óleos vegetais refinados e gorduras trans por gorduras de qualidade, como óleo de linhaça, azeite de oliva, óleo de bacalhau e óleo de coco, pode nutrir sua saúde, estimular uma melhor função imunológica e manter um corpo saudável. peso saudável. Semente de linho e óleo de fígado de bacalhau contém ácidos graxos ômega-3 cruciais que ajudam a energizar o seu corpo. 

Chá verde

Chá verde.

“O ”chá verde de ervas” na cesta de nutrição Quantum contém os principais polifenólicos compostos que são úteis para inibir a invasão tumoral também reduzem Câncer risco. Está comprovado que o consumo regular de chá verde pode desintoxicar o sangue. Ele possui uma alta quantidade de antioxidantes, o que ajuda a aumentar a energia.

Salmão

Peixe.

Diversas pesquisas comprovam que o consumo de peixe é uma das boas fontes de ômega 3, que fortalece o sistema imunológico e melhora a função cerebral. Peixes pequenos, como o salmão, são especialmente benéficos. sardinhas ter agentes anti-inflamatórios que desintoxicam o corpo e são benéficas para o sistema nervoso.

Ovos.

Contém diversas vitaminas e minerais, como a vitamina A, riboflavina, ácido pantotênico, vitamina B12, colina, fósforo, zinco, vitamina D, ômega 3 etc. Útil para pacientes diabéticos, melhora o crescimento muscular, aumenta o colesterol bom no corpo, melhora coração saúde etc. 

Resumindo.

Por último, mas não menos importante, siga esta nutrição quântica, pois ela trará mudanças mágicas para a sua vida. Portanto, siga este plano para se manter em forma e saudável. 

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