لماذا أشعر بالنعاس فورًا بعد الشاي أو القهوة؟

على الرغم من أن الكافيين يزيد عادة من اليقظة ، إلا أن بعض الأفراد قد يشعرون بالنعاس بسبب الحساسية أو السكر المضاف إلى المشروبات أو التعب الأساسي. يمكن أن يتسبب ارتفاع مؤقت في الطاقة متبوعًا بحادث تحطم أيضًا في حدوث هذا التأثير. قد يساعد تقليل تناول السكر ومراقبة استهلاك الكافيين. يجب تقييم التعب المستمر.