Mengapa saya langsung merasa mengantuk setelah minum teh atau kopi?

Meskipun kafein biasanya meningkatkan kewaspadaan, beberapa individu mungkin merasa mengantuk karena sensitivitas, gula yang ditambahkan ke minuman, atau kelelahan yang mendasarinya. Lonjakan energi sementara yang diikuti dengan kecelakaan juga dapat menyebabkan efek ini. Mengurangi asupan gula dan memantau konsumsi kafein dapat membantu. Kelelahan yang terus menerus harus dievaluasi.