اكتشف الهدوء والعافية من خلال ممارسات اليوجا المتنوعة لدينا. من التدفقات المهدئة إلى الوضعيات المنشطة ، استكشف نهجًا شاملاً للعقل والوئام الجسدي في فئة اليوجا لدينا.
تطورت اليوجا على الحصائر مع نفسك فقط. ولكن الآن ، يمكنك الآن إحضار شخص ثان أو ثالث لخلق تجربة اجتماعية صعبة وممتعة للطيران البهلواني والتمدد العميق والتمارين الإبداعية. الثلاثي هو مزيج من اليوجا. إذا كنت تريد إيجاد طريقة للتواصل أكثر مع …
أوضاع اليوجا لشخصين BFF (أو وضعيات اليوجا الزوجية) هي وضعيات يوجا حيث يقوم شخصان بوضع يوجا معالي لتنشيط الجسم والعقل من خلال اليوجا العادية. يعتمد وزن الجسم والتوازن في هذه المرحلة على التنسيق بين الشخصين. يقوم الأزواج بنشاط بهذه الأوضاع على وسائل التواصل الاجتماعي للترويج الكامل ...
قد تستغرق معظم دروس اليوجا التقليدية أكثر من 90 دقيقة. يتجنب بعض الناس اليوجا تمامًا ، معتقدين أنه ليس لديهم وقت لذلك. معظم الناس لا يعرفون أنهم يستطيعون الحصول على تمرين سريع. هذا هو المكان الذي تدخل فيه Tabata Yoga إلى رواج. إنه شكل من أشكال اليوجا عالية الكثافة التي تجمع بين ممارسة الأسانا و …
إذا كان عمودك الفقري يتمتع بصحة جيدة وشاب ، فلنفترض أنك أيضًا بصحة جيدة وشابة! العمود الفقري للإنسان على شكل حرف ‘s’ في اللغة الإنجليزية. لقد استخرجت اليوجا مجموعة متنوعة من الأسانا من خلال النظر إلى الطبيعة والحيوانات من حولنا. بعض ممارسات اليوجا هذه يمكن أن تساعدنا حقًا ...
ظهرت اليوجا الباردة في الهند منذ آلاف السنين. بعد ذلك أصبحت شائعة بشكل متزايد في الثقافة الغربية. له العديد من الفوائد الصحية مثل بناء العضلات لمنع المشاكل الصحية وتحسين التركيز وتعزيز جهاز المناعة. ما هي اليوجا الباردة؟ اليوجا الباردة هي نوع من اليوجا التي تمارس في درجات الحرارة بين…
Yoga + Beyoncé Music = Namasbey هو أحدث اتجاه في دروس اليوجا ذات الطابع الخاص الذي يجمع بين شغفين في الحياة: اليوجا وبيونسيه. يُطلق على هذا النوع من اليوجا اسم Namasbey ، وهذا النوع من الفصول مصمم لتحدي جسمك وعقلك المادي. لديهم قائمة تشغيل منسقة بخبرة من شأنها أن تمتد مسيرة بيونسيه الملحمية ، ...
