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Zwischenprodukte Bewegungen

Jede Übung hat ihre eigenen Vorteile. Man sollte die korrekte Haltung und die richtige Wiederholungszahl für jede Übung kennen. Hier sind einige empfohlene Übungen für Fortgeschrittene.

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Was ist die Grapevine-Übung und wie führt man sie durch?

Von Charushila Biswas (Fitnessexpertin)

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Die 4 wichtigsten Vorteile der Verwendung von Hüftkreisbändern

Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

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Nacktgymnastik und ihre Vorteile

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Wie oft sollte man pro Woche trainieren?

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ÜBUNGEN, UM FIT ZU BLEIBEN

Wie die Beherrschung der Geist-Muskel-Verbindung meine Trainingsmethode für immer verändert hat

Von Sameer Ansari (Fitness-Experte)

Klimmzüge an der Stange vs. Klimmzüge an Ringen: Finde heraus, welche Übung besser zu deinem Trainingsstil passt.

Von Hannah Shine (Fitnessexpertin)

Was geschah, als ich meine Burpee-Technik endlich korrigiert hatte?

Von Sameer Ansari (Fitness-Experte)

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Von Sameer Ansari (Fitness-Experte)

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Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

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EMPFEHLUNG DER REDAKTION

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Von Charushila Biswas (Fitnessexpertin)

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Von Uttam (Fitness- und Yogatrainer)

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