Jessica Corwin (Nutritionist), MPH, RDN
In the case of your medication, it is not only about the food you consume in general health that is of concern but rather about the ability of your medicine to respond to the food you consume. Not all individuals are aware that some foods can complement, slow down or even prevent the action of …
A dieta cetogênica, ou ceto, ganhou popularidade por seus benefícios potenciais na perda de peso, foco mental aprimorado e aumento dos níveis de energia. Um dos princípios fundamentais desta dieta com baixo teor de carboidratos e gorduras é consumir uma proporção específica de macronutrientes, ou seja, gorduras, proteínas e carboidratos. No entanto, aderir a uma estrita contagem de macronutrientes pode ser um desafio…
Os shakes de proteína se tornaram um grampo para os entusiastas do fitness, atletas e qualquer pessoa que queira complementar sua dieta com proteínas extras. No entanto, alguns indivíduos experimentam inchaço após consumir esses shakes. Este artigo explora as razões por trás desse problema comum, oferece soluções práticas e fornece informações de especialistas em nutrição e condicionamento físico. O que é inchaço? O inchaço é…
Tomar leite quente antes de dormir é uma excelente prática que pode ter muitas vantagens. Este é um excelente método de relaxar e descontrair após um dia duro de trabalho, porque o calor do leite pode ser calmante e calmante. Também é muito nutricional, ou seja, contém o cálcio e as proteínas necessários e até tem o …
Enquanto estava sentado e tomando um copo de suco de cranberry, começou a se perguntar o que torna o cranberry tão especial e saudável? Eles são apenas uma adição saborosa às nossas saladas e sucos ou há mais para eles? Então, deixe-me dizer-lhe, essas pequenas bagas vermelhas são um soco de nutrientes embalados, especialmente quando se trata de…
Para estar seguro enquanto prepara suas refeições, você deve prestar muita atenção à segurança alimentar. Uma das tarefas mais difíceis e potencialmente perigosas é o reaquecimento de alimentos que ainda não estão perfeitamente aquecidos e a retenção quente deles. Um erro nesses processos pode levar a uma grave intoxicação alimentar. Este artigo…
