O colágeno é a proteína mais abundante no corpo. Ele está presente principalmente nos ossos, músculos, pele e tendões. É essencial para a textura e a resistência do organismo. Neste artigo, vamos falar sobre o que é o colágeno e seus benefícios para a saúde. O que é colágeno? O colágeno é uma molécula sólida e insolúvel…
Pimentões vermelhos, amarelos, roxos, laranjas e verdes são frequentemente encontrados no mercado. Também são conhecidos como "pimentões-doces". Existem cinco espécies principais de pimentão: Capsicum annuum, Capsicum chinense, Capsicum frutescens, Capsicum baccatum e Capsicum pubescens. Todas essas espécies são conhecidas popularmente como pimentas. No entanto, em termos de saúde…
A dieta hiperbólica é um plano alimentar em que devemos evitar ficar muito tempo sem comer. Nesse plano, você deve consumir suas refeições em um período de 12, 14 ou 18 horas. Na dieta hiperbólica, reduzimos principalmente a ingestão de carboidratos e focamos mais em proteínas e fibras. No entanto, está comprovado que…
Viver com escoliose (desvio da coluna vertebral) pode ser bastante difícil e doloroso. É um tipo de distúrbio em que a coluna vertebral se curva e gira para o lado oposto. Uma pessoa com escoliose fica com a aparência das letras 'S' e 'C' do alfabeto inglês. A escoliose também é conhecida como 'curvatura da coluna' ou 'desvio lateral', mas...
Você provavelmente já ouviu muitas pessoas dizerem que tudo o que é prejudicial à saúde é sempre nocivo. O mesmo acontece com os nutrientes necessários para o nosso corpo. Uma alimentação irregular é uma das principais causas. Dietas irregulares podem levar a níveis tão elevados de certos elementos no organismo, o que aumenta o risco de diversas doenças. Um exemplo disso é…
Problemas digestivos são comuns e podem afetar pessoas de qualquer idade. Muitas vezes, as vítimas consomem diversos tipos de medicamentos sem orientação médica, o que agrava a situação. A ioga pode ser uma forma segura de melhorar a digestão, atuando na sua origem. Além disso, é importante prestar atenção…
