Bhumisparsha mudra: significado, benefícios, efeitos colaterais e como fazer
O Bhumisparsha Mudra, também conhecido como Gesto da Terra, é um gesto simbólico de mão comumente praticado em várias formas de meditação e ioga.
Buddhi Mudra: benefícios, efeitos colaterais, como fazer e precauções
O Buddhi Mudra é um típico gesto de mão de ioga e meditação, que quando praticado se torna um prêmio de percepção, concentração e intuição clara para o executor. “Buddhi” em sânscrito significa intelecto e sabedoria e “mudra” (selo) coloca os dois juntos como o gesto da mão que faz o trabalho direto. Então, esse mudra é realmente um gatilho...
Os melhores aplicativos de fitness para se livrar dos treinadores
Ir à academia nem sempre resolve todos os nossos problemas. Podemos comprar equipamentos excepcionais, ativar o Spotify e ouvir música enquanto se exercitamos, mas ainda falta uma peça no quebra-cabeça. É o treinador que mostra como é feito. Como a felicidade, o dinheiro não pode comprar um bom treinador. Muitos de nós são…
Fundamentos nutricionais para insuficiência renal: um guia dietético
Ajustar sua dieta para apoiar a saúde dos rins é uma parte vital do enfrentamento da insuficiência renal. Embora fazer mudanças na dieta possa ser difícil, eles também podem ser úteis para retardar a doença e reduzir as complicações. Este artigo leva os leitores a uma jornada pelas funções renais, sua falha e o que eles devem comer. …
Uma almofada de aquecimento ajuda a TMJ: o que dizem os especialistas?
MJ frequentemente procura vários tratamentos e remédios para aliviar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Uma dessas opções de tratamento é o uso de uma almofada de aquecimento. Neste artigo, exploraremos uma almofada de aquecimento que ajuda a TMJ e pode fornecer alívio para aqueles que sofrem dessa condição.
Garuda Mudra: benefícios, efeitos colaterais, como fazer e precauções
Garuda Mudra é um poderoso gesto de mão ou selo comumente usado na prática de ioga e meditação. Este mudra também conhecido como o selo da águia. Acredita-se que tenha vários benefícios para o corpo e para a mente.
