10 Posturas Essenciais de Ioga para Ansiedade e Depressão

10 Posturas Essenciais de Ioga para Ansiedade e Depressão

A vida muitas vezes se torna uma fonte de estresse, ansiedade e depressão para a maioria das pessoas. Muitas pessoas ficam tão perturbadas pela ansiedade e pelo estresse que isso se reflete claramente nas linhas de expressão em suas testas, o que também explica seu estado mental. Portanto, antes de tudo, você deve entender o que é ansiedade e como ela pode afetar outras pessoas.

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