ألم في الرقبة والكتفين دون عمل شاق

غالبًا ما يرتبط الألم في الرقبة والكتفين دون إجهاد جسدي بضعف الوضع أو وقت طويل للشاشة أو توتر عضلي بسبب الإجهاد. يمكن أن توفر التدابير البسيطة مثل تصحيح الوضعية وأخذ فترات الراحة والتمدد اللطيف الراحة. إذا استمر الألم أو ساءت ، فقد يكون من الضروري إجراء مزيد من التقييم.