أصبح الطقس شديد الحرارة مؤخرًا وأظل أصاب بطفح جلدي أحمر صغير حكة حول رقبتي وصدري وظهري. أستحم مرتين في اليوم وأرتدي ملابس فضفاضة ، لكن الحكة لا تزال تعود كلما أتصبب عرقي. قبل أيام قليلة ساءت الأمور بعد عودتها إلى المنزل من الخارج. ماذا يمكنني أن أفعل لمنع هذا؟
هذا يشبه الطفح الجلدي الحراري ، والذي يحدث عندما يحتجز العرق تحت الجلد أثناء الطقس الحار والرطب.
يمكنك أن تجرب:
- البقاء في بيئات باردة وجيدة التهوية
- ارتداء ملابس قطنية خفيفة
- تجنب الكريمات الدهنية
- أخذ حمامات باردة
- استخدام لوشن الكالامين إذا كان ذلك مناسبًا
تجنب الخدش لأنه قد يهيج الجلد أكثر. إذا أصبحت الطفح الجلدي مؤلمة أو مصابة أو منتشرة على نطاق واسع، استشر طبيب الأمراض الجلدية.




تدرب

تأمل



بودكاست
الكتاب الإلكتروني

