〈 اليوغا

وضعيات المبتدئين

هناك الكثير من وضعيات اليوجا - نقوم بتفصيلها لك حتى تتمكن من معرفة أي منها قد يناسب احتياجاتك.

ابحث عن الوضعية المناسبة لك

---

الروحانية للمبتدئين: أفضل دليل للعثور على طريقك

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

أفضل 10 تمارين يوغا صباحية لإنقاص الوزن

بقلم زاكاري كارترايت (خبير اليوغا)

كيف تعتبر اليوجا مفيدة لبناء العضلات؟

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

Adho Mukha Vrikshasana: الخطوات والفوائد الصحية

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

المفاهيم الخاطئة حول اليوغا، تخلص منها اليوم

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

7 وضعيات يوغا رائعة لخفض الكوليسترول

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

أفضل القراءات

10 أنواع من تقنيات التأمل المناسبة للمبتدئين

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

الروحانية للمبتدئين: أفضل دليل للعثور على طريقك

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

أفضل 5 وضعيات يوغا للأقدام المسطحة

بقلم زاكاري كارترايت (خبير اليوغا)

ما هي اليوغا الباردة: الفوائد

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

سوريا مودرا: المعنى والفوائد وفقدان الوزن

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

أفضل 10 تمارين يوغا صباحية لإنقاص الوزن

بقلم زاكاري كارترايت (خبير اليوغا)

تعلم الأساسيات

اليوغا وفوائدها الصحية المتعددة

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

14 فائدة صحية غير متوقعة لليوجا

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

كيف تعتبر اليوجا مفيدة لبناء العضلات؟

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

10 وضعيات يوغا أساسية للمبتدئين في المنزل

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

تناسب احتياجاتك

أفضل 10 تمارين يوغا صباحية لإنقاص الوزن

بقلم زاكاري كارترايت (خبير اليوغا)

أفضل 10 وضعيات يوغا للغدة الدرقية مع الخطوات

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)

10 وضعيات يوغا أساسية للمبتدئين في المنزل

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

10 من أفضل وضعيات اليوغا لزيادة الوزن

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

10 أنواع من تقنيات التأمل المناسبة للمبتدئين

بقلم سارة كلارك (خبيرة اليوغا)

14 فائدة صحية غير متوقعة لليوجا

بقلم شيرين مهدي (خبيرة اليوغا)