أصبحت تمارين مجموعات العضلات المختلفة في الجسم في أيام مختلفة أكبر سنًا. مثل هذه التمارين تستغرق الكثير من الوقت أيضًا. كبديل لهذه التمارين ، أصبحت التمارين المركبة المرجحة الآن الخيار الأول للناس. لأن هذه التمارين يمكن أن تستهدف العديد من العضلات في نفس الوقت مما يؤثر على …
ويطلق على ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم. نعلم جميعًا أن الدم في أجسامنا يتدفق عبر الأوردة. لذلك ، من خلال هذا الدم ، نحصل جميعًا على الأكسجين والجلوكوز والفيتامينات والمعادن وما إلى ذلك ، والتي توفر الطاقة والتغذية لجميع الأعضاء في أجسامنا. ضغط الدم هو الضغط الذي يقع على …
Adho Mukha Vrikshasana أو Hand Stand هو وضع يوجا حيث نقف على أيدينا. قد تجد صعوبة كبيرة في الوضع الأولي. إذا سألت يوغي ، فسيخبرك أن هذا الموقف يمكن أن يكون مخيفًا للغاية. يتطلب الكثير من القوة والتوازن. تحتاج إلى الشجاعة لتعكس نفسك،...
يعاني الكثير من الناس من الإمساك. ومع ذلك ، فإنهم يتبنون أنواعًا مختلفة من الأساليب لعلاجه ، وهي مؤقتة. لذلك ، يضطر الناس إلى التفكير فيما إذا كانوا سيتخلصون من الإمساك أم لا. لذلك ، سنخبرك اليوم عن العلاجات المنزلية للإمساك. عادة ما يتجاهل معظم الناس …
Adho Mukha Svanasana هي الكلمة السنسكريتية والمعروفة أيضًا بأنها واحدة من أفضل المواقف في اليوجا نظرًا لفوائدها الصحية العديدة. يُطلق على هذا الموقف أيضًا اسم الكلب المواجه لأسفل بسبب الشكل الذي يتم إجراؤه تمامًا كما ينحني الكلب للأمام ويسحب جسده أثناء القيام بهذا الموقف. هو ...
مصطلح “الصدمة” جاء من كلمة يونانية تعني “الجرح” (الضرر أو العيب). الصدمة هي شكل من أشكال الصدمة التي يتعرض لها جسم الإنسان والتي قد تحدث في شكل إصابات سحق أو غطس / ضغط هواء أو جروح معينة في جزء / أعضاء الجسم مثل الرأس أو الحبل الشوكي. لذا سنخبرك اليوم عن …
