هل شرب القهوة على معدة فارغة سيء؟

القهوة تؤثر على الناس بشكل مختلف. في حين أن العديد من الأفراد يتحملونه جيدًا ، فقد يعاني البعض من تهيج في المعدة أو حموضة أو عدم راحة في الجهاز الهضمي عند تناول القهوة بدون طعام.

قد تستفيد من:

• تناول وجبة فطور خفيفة أولاً
• تقليل قوة القهوة
• تجنب تناول الكافيين المفرط
• مراقبة كيفية استجابة جسمك

إذا استمرت الأعراض بانتظام ، ففكر في مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية.