Temukan ketenangan dan kesehatan melalui beragam praktik yoga kami. Dari gerakan menenangkan hingga pose yang memberi energi, jelajahi pendekatan holistik untuk harmoni pikiran dan tubuh dalam kategori yoga kami.
Rudra Mudra adalah gerakan tangan yang umum digunakan selama yoga dan meditasi. Gerakan ini dikatakan bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Di sini, kita akan membahas makna dan signifikansi Rudra Mudra, cara melakukannya dengan benar, manfaat yang mungkin diberikannya, efek sampingnya, dan lain-lain.
Chakra Mudra adalah praktik kuno dan ampuh yang melibatkan penggunaan gerakan tangan untuk menyalurkan dan menstimulasi pusat-pusat energi dalam tubuh yang dikenal sebagai chakra. Berasal dari tradisi kuno India, yoga dan Ayurveda, praktik ini bertujuan untuk menyeimbangkan dan menyelaraskan aliran energi di dalam pusat-pusat utama ini, sehingga mendorong…
Shunya Mudra, juga dikenal sebagai "Gerakan Kekosongan," adalah gerakan tangan simbolis dalam praktik yoga dan meditasi. Mudra ini diyakini memiliki banyak manfaat bagi pikiran dan tubuh, menjadikannya pilihan populer di kalangan praktisi. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi berbagai manfaat Shunya Mudra, potensinya…
Vayu Mudra also known as the Air Gesture, is a powerful hand gesture used in yoga & meditation practices. It is believed to have numerous benefits for both the mind and body. I this article we will learn about the various benefits of Vayu Mudra, its side effects, how to properly perform it & the …
Linga Mudra adalah gerakan tangan yang ampuh yang digunakan dalam praktik yoga dan meditasi. Dipercaya memiliki banyak manfaat bagi pikiran, tubuh, dan jiwa. Mudra ini dikatakan dapat mengaktifkan elemen api di dalam tubuh, meningkatkan kehangatan, energi & vitalitas. Dipercaya juga dapat meningkatkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh & meningkatkan…
Hasta mudra, juga dikenal sebagai isyarat tangan atau postur tangan, telah menjadi bagian integral dari budaya tradisional India dan praktik spiritual selama ribuan tahun. Isyarat tangan simbolis ini diyakini memiliki banyak manfaat fisik, mental, dan spiritual. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai jenis hasta mudra, manfaat yang terkait dengannya, …
