Você sabe por que os laticínios fazem mal? Sabemos que o leite é uma excelente fonte de energia e uma forma hormonal para o bebê criar laços com a mãe. Essa relação termina quando a criança começa a ingerir alimentos sólidos. Essa é a nossa primeira associação com a comida e, portanto, deve ser abandonada, pois…
Você já ouviu falar que “Uma maçã por dia mantém o médico afastado”? Ou seja, o consumo de uma maçã por dia mantém você longe de todas as doenças. As maçãs são ricas em nutrientes que mantêm você saudável, fortalecem o sistema digestivo e aumentam a imunidade. Então, hoje, neste artigo, vamos falar sobre…
As costas são extremamente importantes para levantar qualquer peso ou realizar outras atividades físicas. Todos devem se concentrar em fortalecer as costas e também fazer exercícios para aumentar sua força. Então, hoje, vamos falar sobre as principais diferenças entre o exercício de barra fixa e o exercício de puxada na polia, o procedimento correto e suas vantagens…
A prancha é um dos exercícios mais benéficos para manter a forma física. É considerada muito útil para reduzir o excesso de gordura acumulada na barriga e nos quadris. Este exercício também é eficaz para definir o abdômen. Se você tem excesso de gordura na região abdominal e na cintura, deve adicionar este exercício à sua rotina…
Antes de nos aprofundarmos no assunto e nos fatos relacionados, vamos aprender um pouco sobre a cúrcuma. Como todos sabemos, a cúrcuma é uma erva. Ela é usada principalmente como tempero. A cúrcuma é utilizada no hinduísmo em rituais religiosos e em diversas práticas auspiciosas. Além disso, a cúrcuma também é usada para prevenir uma variedade de doenças…
A maioria de nós quer estar em forma, mas devido à pressão do trabalho diário, não conseguimos reservar tempo para cuidar da nossa saúde. Se pensarmos bem, podemos até manter a forma em casa, acredite ou não, mas é possível. Se você reservar um tempo para se exercitar, então…
