Golfers may face more than sophisticated sand bunkers when the wind chills and the greens become frosty. What is the threat? Hypothermia and other health problems caused by damp, cold conditions. These risks need to be guarded against not just by skill in the sport but also by wisdom in choices of wardrobe. This is …
Breathing keeps you alive, and correct breathing makes you lively. So, take a deep breath. It is the only way to inhale happiness and reduce stress. If you’re struggling with depression and want to manage stress, there is no better option than breathwork. According to studies, controlling breath improves lung capacity and boosts your mood. …
As individuals age, the importance of proper diabetes care becomes increasingly crucial. Senior citizens, often more vulnerable to health complications, need to adopt a proactive approach to managing their diabetes. Here are some essential tips to help seniors navigate the challenges of diabetes and maintain a healthy lifestyle. Regular Monitoring of Blood Sugar Levels. Frequent …
Você tem asma? Se sim, então sua situação não é comum. Pode ser difícil aceitar que você tem esse problema de saúde, mas não se desanime, pois existem muitas outras coisas que você pode fazer além de simplesmente fugir dele. Você se pergunta: será que existe uma crise de asma…?
O bhumisparsha mudra, também conhecido como gesto de tocar a terra, é um gesto simbólico com as mãos, comumente praticado em diversas formas de meditação e ioga.
O Buddhi Mudra é um gesto de mão típico da ioga e da meditação que, quando praticado, proporciona discernimento, concentração e intuição clara a quem o pratica. "Buddhi", em sânscrito, significa intelecto e sabedoria, e "Mudra" (selo) une os dois, sendo o gesto de mão responsável por esse efeito direto. Portanto, este mudra é de fato um gatilho...
